胸板を厚くしたいという目標に向けて、週1回のトレーニングを続けられています！
- 山田トレーナーによる、胸を鍛えるお客様の紹介
- 日中も身体を使いながら続ける週1回の練習
- 6ヶ月コースで夏を目指していたお客様
胸板づくりを目指してトレーニング
こんにちは、トレーナーの山田です！
今回は、胸板を厚くしたいという目標でトレーニングに取り組むお客様をご紹介します。
目指したい身体があると、練習で確かめたいことも見つけやすくなりますね。
忙しい中でも、週1回のペースで
日中も身体を使うことが多い中、週1回のペースでコンスタントに通ってくださっています！
日々の予定と両立しながら続ける姿が素晴らしいです。
自分の予定を考えるときも、通いやすい時間と休む時間の両方を大切に。
重さを増やす前に、動き方を確認
胸の練習でも、まずは構え方や動かし方をトレーナーに教わってください。
重い道具を使うことだけを目標にせず、姿勢を保って丁寧に動ける負荷を選びましょう。
分かりにくいところがあれば、その場で確かめることも練習の一つです。
夏に向けた取り組みを楽しみに
お客様は6ヶ月コースで、夏を目標に身体づくりに取り組まれていました。
目指す身体を思い描きながら、一回ずつ練習を重ねていきたいですね！
目標やトレーニングについて聞きたいことがあれば、お気軽にご相談ください。
大橋で女性専用のパーソナルジムをお探しなら、ぜひボディハッカーズラボへお越しください！
それでは、ボディメイクで良い人生を♪
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＜ いきなり入会するのが不安な方へ ＞
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まずは 3回、無料で体験できます！
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実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます
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< 気になる Q&A >
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Q. 体験時の服装や持ち物は？
A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！
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Q. 子連れは可能ですか？
A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。
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＼ あなたはどちらにする？ ／
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・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）
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・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）
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目的に合わせて、下のボタンをタップしてくださいね！
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