パーソナルジムブログ「ダイエットは明日から」

BODY HACKERS LAB

トレーニング前にする事で、肩甲骨周りの筋があったまり、背中が丸まりにくくする事が出来ます

トレーニング前にする事で、肩甲骨周りの筋があったまり、背中が丸まりにくくする事が出来ます

 

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こんにちは☀
ボディハッカーズラボ️千早・香椎店、久留米店で活動しています🙌
トレーナーの平川です😊(@animal_fitness_jp)
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こちらは
お客様のトレーニング前の
エクササイズの様子です💪🏽
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トレーニング前に
このエクササイズをする事で
肩甲骨周りの筋があったまり
背中が丸まりにくくする事が出来ます🕊✨
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背中が丸まるだけで
怪我の原因に繋がったり、
鍛えたい所が鍛えにくくなったり、
姿勢も悪く見えます🥲
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お子様とも一緒に出来るエクササイズですので、
是非ご自宅でもやってみて下さい🙌

なにか聞きたいことがあれば
お気軽にコメントください!
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それではボディメイク で良い人生を♪

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モチベーション上げたい方は

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まずは、無料体験へどうぞ!

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ボディハッカーズラボ

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この記事を書いた人

平川トレーナー

平川トレーナー

福岡のパーソナルジム「ボディハッカーズラボ」千早・香椎店にて活動。大手スポーツジム、ストレッチ専門店と経て、よりボディメイクの知識を深めようとパーソナルトレーナーとしてボディハッカーズラボへ転職してきました。ストレッチを軸としたコンディショニングを得意とし、トレーニングと合わせてストレッチだけ受けにくる会員様も多いです。女性の綺麗なボディラインづくりはもちろん、男性の筋力アップ・バルクアップが得意。コンテストで優勝目指す方もどうぞ!

九州沖縄オープンメンズフィジーク選手権
2017年 3位
2021年 3位

保有資格
日本フィットネス医学協会「ダイエット医学検定」認定