笑顔のひとときから、真剣なトレーニングへ！
- 撮影に笑顔で応えてくださったお客様
- 練習が始まると切り替わる真剣な表情
- 楽しさと動きへの集中を大切にする指導
カメラに向けて、笑顔をいただきました！
トレーナーの山田です！
撮影をお願いしたところ、笑顔でカメラ目線をしてくださったお客様。
そこから一転、真剣なトレーニングへ
その後は瞬時にモードが切り替わり、真剣にトレーニングをされていました。
私も真剣に、そして楽しくトレーニング指導をさせていただいています！
楽しく続ける時間も、一回の動きは丁寧に
会話を楽しみながらでも、動き始める前には姿勢や道具の持ち方を整えます。
勢いに任せず、動かすときも戻すときも自分でコントロールする意識を。
重さに引っ張られて姿勢が崩れるなら、負荷や回数を見直すタイミングです。
気になることを、そのままにしない
動き方が曖昧なまま回数を重ねるより、いったん止まって教わった姿勢を確かめることも大切！
「どこを意識するのか」「この持ち方でよいのか」など、小さな疑問も気軽に聞いてください。
大橋で女性専用のパーソナルジムをお探しなら、ぜひボディハッカーズラボへお越しください！
それでは、ボディメイクで良い人生を♪
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＜ いきなり入会するのが不安な方へ ＞
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まずは 3回、無料で体験できます！
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実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます
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< 気になる Q&A >
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Q. 体験時の服装や持ち物は？
A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！
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Q. 子連れは可能ですか？
A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。
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＼ あなたはどちらにする？ ／
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・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）
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・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）
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目的に合わせて、下のボタンをタップしてくださいね！
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