目標に向けて頑張る皆さまの姿を、横山トレーナーがご紹介！
- 横山トレーナーの卒業試験に向けたセッション
- 目標に向けて一生懸命な皆さまの姿
- 一回の練習で意識する点と振り返り
卒業試験に向けたモニターセッション
トレーナーの横山です！
私の卒業試験に向けたモニターセッションで、皆さまそれぞれの目標に向けて頑張ってくださっていました。
頑張る姿そのものが、素敵でした
身体づくりに一生懸命な方の姿って、素敵ですよね！
目標に向けて時間をつくり、練習に向き合うことも、大事な一歩。
数字や見た目の結果だけでなく、そこに向けて重ねる過程にも目を向けたいですね。
目標を、今日できることに分けてみる
大きな目標があるときは、その日の練習で意識する点を一つ決めると、取り組む内容が具体的になります。
例えば、教わった動作の順序を覚える、戻す動きまで丁寧に行うなど、練習に合わせた小さな課題から。
一度にたくさんのことを直そうとせず、トレーナーと優先する点を整理してみてください。
できたことも、難しかったことも次の材料に
練習の終わりには、できたことと、まだ迷うところを分けて振り返ると、次に教わりたい点が見えてきます。
わからなかった動きをそのままにせず、質問できることもパーソナルトレーニングの良さ！
身体づくりで気になることがあれば、小さなことでも気軽にお声がけください。
それでは、ボディメイクで良い人生を♪
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＜ いきなり入会するのが不安な方へ ＞
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まずは 3回、無料で体験できます！
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実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます
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< 気になる Q&A >
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Q. 体験時の服装や持ち物は？
A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！
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Q. 子連れは可能ですか？
A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。
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＼ あなたはどちらにする？ ／
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・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）
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・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）
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目的に合わせて、下のボタンをタップしてくださいね！
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