山田です！
- 母校のトレーナー学生に向けた、パーソナルトレーニング
- 勉強の疑問と、動く時の困りごとを一緒に考える
- 教わったポイントを整理して、次の練習や質問へ
母校の学生と、学びのあるトレーニング！
母校のトレーナー学生に、私のパーソナルトレーニングを受けに来ていただいた時のご紹介です。
勉強で分からない部分を解説したり、身体を動かす中での困りごとを一緒に考えたりしていました。
ただ動くだけでなく、「学びのあるトレーニング」を心掛けていたセッションです！
勉強の疑問は、分からないところから
学んでいる内容で質問したい時は、どの言葉や説明が分からなかったのかを整理してみましょう。
教材のページや、聞き慣れない用語をメモしておくと、質問の出発点になります。
言葉の意味を知りたいのか、実際の動きと結び付けたいのかを伝えると、聞きたいことを絞りやすいですね。
動く時の困りごとも、具体的に
自分の身体について相談する時は、どの動きで困るのか、いつから気になるのかを伝えてください。
例えば、しゃがみ始める時に迷うのか、腕を動かす途中で違和感があるのかでは、伝えたい内容も変わります。
感じていることを無理に専門用語へ置き換えず、ご自身の言葉で説明してもらって大丈夫です。
教わったことを、次に生かそう
トレーニング後は、覚えておきたいポイントと、まだ疑問が残るところを分けてメモしてみましょう。
家や学校で練習する予定がある場合は、使える道具や場所も伝えて、持ち帰って確認する内容を相談しておくとよいですね。
身体づくりと学びについてのご相談は、大橋店のご案内から気軽にお寄せください！
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＜ いきなり入会するのが不安な方へ ＞
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まずは 3回、無料で体験できます！
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実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます
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< 気になる Q&A >
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Q. 体験時の服装や持ち物は？
A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！
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Q. 子連れは可能ですか？
A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。
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＼ あなたはどちらにする？ ／
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・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）
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・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）
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目的に合わせて、下のボタンをタップしてくださいね！
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