こんにちは、トレーナーの牧原です！
- 山田トレーナーによるストレッチ研修
- 一人ひとりに合う伝え方を学ぶ
- 分からない言葉や動きは、その場で質問を
山田トレーナーのストレッチ研修！
山田トレーナーによるストレッチ研修に参加しました。
お客様一人ひとりに合ったご案内の方法を学びながら、デビューに向けて励んでいた頃の取り組みです！
伝える言葉も、相手に合わせて
同じ内容でも、言葉の選び方で伝わり方は変わります。
身体の部位の名前だけでは分かりにくい時は、どの場所のことなのか、見本と一緒に確かめる方法もありますね。
運動に慣れている方と初めての方では、説明してほしいところが違うことも、考えておきたい点です。
分かったつもりを、ひとつずつ減らす
説明を聞いて動く時には、最初の姿勢と、そこからどちらへ動くかを分けて整理してみてください。
途中で迷ったら、分からなくなったところまで戻って、もう一度見本をお願いするのもひとつ！
一度に全部覚えようとせず、まず意識する点をひとつ聞くと、練習の手がかりになります。
ストレッチ中の感覚も伝えてくださいね
動き方だけでなく、伸ばしている時にどのあたりを感じるかも、トレーナーへ伝えてください。
「太ももの前側」「肩の近く」など、自分の言葉で場所を伝えれば大丈夫です！
分からないことをそのままにせず、一人ひとりに合わせたトレーニングについてお気軽にご相談ください。
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＜ いきなり入会するのが不安な方へ ＞
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まずは 3回、無料で体験できます！
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実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます
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< 気になる Q&A >
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Q. 体験時の服装や持ち物は？
A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！
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Q. 子連れは可能ですか？
A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。
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＼ あなたはどちらにする？ ／
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・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）
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・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）
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目的に合わせて、下のボタンをタップしてくださいね！
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