こんにちは、トレーナーの森林です！
- 磯本トレーナーとの合同練習で、新しい種目を学びました
- 自分で体感する時間と、練習の振り返りを大切に
- 分からない動きは、気になる部分を具体的に質問
磯本トレーナーから、新しい種目を！
今回は、磯本トレーナーとの合同トレーニングをご紹介します。
新しいトレーニング種目を教えていただきました！
自分で体感できた、有意義な時間
教わった動きを自分でもしっかり体感でき、とても有意義な時間になりました！
運動を習う時は、説明を聞いて分かったつもりの部分と、実際にやって迷う部分を分けてみるのも一つの方法です。
例えば、動き出す位置が分からないのか、元の姿勢への戻り方が分からないのかで、質問を絞りやすくなります。
自分自身のトレーニングも大切に
トレーナーは、教えるだけでなく自分自身のトレーニングにも取り組んでいます。
練習を次につなげるためには、やった内容を振り返れる形にしておくことも大切！
日付と種目名、次に確かめたいことを短くメモしておけば、前回の続きを思い出しやすくなります。
分からないことは、遠慮なく！
トレーニングで気になることがあれば、ぜひ聞かせてください。
何から練習すればよいか迷ったら、これまでやった運動と、今できるようになりたいことを伝えてください。
ご自身の目標から取り組み方を考えたい方は、目標に合わせてサポートするパーソナルトレーニングのご案内へ。
それではボディメイクで良い人生を♪
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＜ いきなり入会するのが不安な方へ ＞
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まずは 3回、無料で体験できます！
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実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます
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< 気になる Q&A >
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Q. 体験時の服装や持ち物は？
A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！
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Q. 子連れは可能ですか？
A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。
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＼ あなたはどちらにする？ ／
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・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）
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・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）
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目的に合わせて、下のボタンをタップしてくださいね！
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