パーソナルジムブログ「ダイエットは明日から」

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脊柱の可動性・安定性は重要!骨を正しい位置に整えてあげましょう

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六本松店トレーナーの土田( @tetsuya_924.trainer )です!

「脊柱の可動性・安定性」
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姿勢が前かがみになってしまっていたりすると、
脊柱(背骨)が本来の位置に整っていない状態であり、
そのまま動いても
思うように身体を動かすことができません🤔
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骨を正しい位置に整えてあげるだけで、
人間は本来の動きを取り戻し、
不調の出にくい状態をつくることができます!✨
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なにか聞きたいことがあれば
お気軽にコメントください!
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それではボディメイク で良い人生を♪

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この記事を書いた人

土田トレーナー

土田トレーナー

福岡のパーソナルジム「ボディハッカーズラボ」六本松店にて活動。ボディメイクと食事制限によって自分の身体が変わりコンプレックスを克服した経験から、それをたくさんの方に経験していただきたいと思いトレーナーに転身。女性のダイエットやボディライン作りが得意分野です。最近では「アンチエイジングトレーナー」としても情報を発信中。運動初心者、ダイエット、バルクアップ、ペアトレ、トリオトレ、ブライダルに向けて、など幅広く対応可能です。福岡トレーナー交流会なども主催してますので、気軽にお声がけください。

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