福岡のパーソナルジム・ピラティスブログ「ダイエットは明日から」

BODY HACKERS LAB

マシンの前にまずは自重でフォームや、どの筋肉を使うかを体感する事でより効率的にトレーニングする事が可能

マシンの前にまずは自重でフォームや、どの筋肉を使うかを体感する事でより効率的にトレーニングする事が可能

 

#BodyHackersLab_ガッチリびより 】
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通い放題・都度払いあり
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大橋、赤坂・大濠公園店の安東です✨️
@sakie_xs17
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こちらは大橋店のお客様の
背中トレーニングです😊
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マシンの前にまずは自重で
フォームやどの筋肉を使うかを
体感する事でより効率的に
トレーニングする事が出来ます😊✨️
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お家でもフェイスタオル等で
代用し鍛える事が出来ます🔥
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なにか聞きたいことがあれば
お気軽にコメントください!
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それではボディメイク で良い人生を♪

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食事例をしりたい方は

→みんなの「ダイエット食事例

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<気になる Q&A>

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Q. 体験時の服装や持ち物は?

A.動きやすい服装(Tシャツ)だけでOK!更衣スペースもご用意!

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Q. 子連れは可能ですか?

A.大歓迎です!ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。

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この記事を書いた人

安東トレーナー

安東トレーナー

福岡のパーソナルジム「ボディハッカーズラボ」福岡赤坂・大濠公園(女性専用)店、大橋店(女性専用)にて活動中。以前は福岡の「通い放題のパーソナルジム」でトレーナー活動しており、ボディハッカーズラボにはお客さんとして自身のボディメイクと勉強のために通っていましたが、パーソナルトレーナーとしてのスキルアップ・キャリアアップを考えラボに転職してきました。女性トレーナーならではの経験・知識を活かし、いわゆる燃焼系(HIIT)トレーニングエクササイズを得意としてます。女性専門のトレーニングや食事管理はもちろん、女性らしいボディラインつくりはお任せ下さい。

保有資格
NCCA「PTC-BASIC」資格
社団法人世界デトックス協会「ファスティングコーチ3級」資格

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