【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】
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スポーツパフォーマンスアップ
コンテストコース　etc…
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こちらは山田トレーナー(@tatsuki.y13)のお客様のトレーニングの様子です。
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動画では、
①お尻中心の引き締め
②体幹(腰椎)と股関節の分離動作
この①と②の要素を含めたトレーニングを行っています‼️
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このように、
「人間が本来持っている身体の機能性」を
高めるトレーニングもとても重要です😊
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理想の身体を手に入れるだけではなく、
それを最大限に活用できる身体づくりも
目指してみませんか❓
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なにか聞きたいことがあれば
お気軽にコメントください！
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それではボディメイク で良い人生を♪

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■モチベーション上げたい方は

→みんなの「ダイエット before/after」

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■食事例をしりたい方は

→みんなの「ダイエット食事例」

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いまなら「体験3回無料、ペア30%割引キャンペーン中！」

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＜気になる Q＆A＞

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Q. 体験時の服装や持ち物は？

A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！

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Q. 子連れは可能ですか？

A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。

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