【#bodyhackerslab_ガッチリびより 】
↑ラボトレーナーの活動はこちら↑
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2ヶ月短期¥59,800〜
子供連れ産後ダイエット
ブライダルコース
コンテストコース　etc…
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こちらは @norico0820 トレーナーの
セッションの様子です🕊
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突然ですが、腹筋は得意ですか？
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お客さまも苦手な方が多いですが
ラボのパーソナルトレーニングだと
時々遊びながら鍛えることもあります💪🏾🤩
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『これはでも楽しい』とお客さまが
言われておりますが、トレーナー自身も
楽しんでおります☺️笑
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ダイエットもボディメイクも、楽しくないと続かない。
でも、身体を変えることは安易ではない。
だからこそ、楽しんでいただくことも
大切にしています😊❤️
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実際に、短期間というよりは
長期的に体を「無理なく変えていきたい」という
週1日でパーソナルトレーニングに通われてる方が
ラボ会員様の全体の7割程度。
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どうやって、たのしく
ボディメイクを習慣化、継続するかが
成功の鍵となります！
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食事を変えるだけでも
体重の数字自体はすぐに落ちますが
綺麗なボディラインをつくろうと思えば
姿勢改善したり、体の使い方を覚えたりで
週１回パーソナルトレーニングで学んだことを
自宅にもってかえってもらい
ジム以外の時間での姿勢や過ごし方など
徐々にかえていくのが◎
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パーソナルトレーニングに通う回数は少なくとも
週1日、3ヶ月もすれば
目に見えて「見た目が変わる」サポートが可能です。
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リバウンドしては意味がないので
短期的に追い込むよりは
すこし長い目で
週１回のパーソナルトレーニングの方が
結果としては良いと思いますよ♪
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まずは週１回から
ぜひはじめてみてください！
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それではボディメイク で良い人生を♪

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■モチベーション上げたい方は

→みんなの「ダイエット before/after」

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■食事例をしりたい方は

→みんなの「ダイエット食事例」

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ちなみに、福岡のパーソナルジム

「ボディハッカーズラボ」では

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「「体験0円、ペア40%割引キャンペーン中！！」」

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福岡市中央区エリア

■福岡赤坂・大濠公園店（女性専用完全個室・専用駐車場あり）

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■六本松店

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福岡市早良区エリア

■藤崎・室見店

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福岡市西区エリア

■姪浜店

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■千早・香椎店

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福岡市南区エリア

■平尾・福岡南区本店

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■大橋店（女性専用完全個室・専用駐車場あり）

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■高宮店（女性専用完全個室・専用駐車場あり）

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福岡市博多区エリア

■博多駅南・美野島店

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春日市・大野城市エリア

■春日原・大野城店

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久留米市エリア

■久留米店

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熊本市中央区エリア

■熊本大江・水前寺店

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