【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】
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スポーツパフォーマンスアップ
コンテストコース　etc…
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大楠店・大橋店勤務に勤務している山田(@tatsuki.y13)です！
こちらは私のお客様の映像で、二の腕の
引き締めトレーニングを行っています💪
いわゆる、女性が家でできるペットボトルでの筋トレというやつです！
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500mlペットボトルにお水を入れ、同じような
動作を行うことでご自宅でも行って頂けます😁
(容器の中で常にお水が動くため、その分の
負荷も加わりますよ💡)
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この動画をご覧いただいた皆様も、是非ご自宅で
実践してみてください‼️

なにか聞きたいことがあれば
お気軽にコメントください！
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それではボディメイク で良い人生を♪

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■モチベーション上げたい方は

→みんなの「ダイエット before/after」

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■食事例をしりたい方は

→みんなの「ダイエット食事例」

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いまなら「体験3回無料、ペア30%割引キャンペーン中！」

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＜気になる Q＆A＞

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Q. 体験時の服装や持ち物は？

A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！

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Q. 子連れは可能ですか？

A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。

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