2021年06月17日
記事一覧
2021年06月17日
ストレッチやコンディショニングでトレーニング効率アップと姿勢改善も
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース e...
2021年06月16日
ひろびろ個室の福岡東区パーソナルトレーニングジム
箱崎店のトレーニングスペースをご紹介♪ 緑の床が広がる室内には、ラックやベンチも！ 箱崎店の、開放感のあるトレーニン...
2021年06月16日
ダイエットボディメイク食事例（小川トレーナー）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子連れOK！初心者の方も歓迎 目的や生活に合わせてご相談いただけ...
2021年06月16日
パーソナルトレーナー自身もコンテストにむけてトレーニング
コンテストに向けて、トレーナー自身もトレーニングに励む様子をご紹介します♪ 西新・藤崎店での一場面から、お客様の気持ちに寄り添うために大切にして...
2021年06月15日
ピラティスの動きもパーソナルトレーニングに加えてます
トレーナーが知識をアップデートするために取り組んでいる、ピラティスの様子をご紹介します♪ お客様にお伝えできることを増やしたいという思いから、自分自身でも学びを重ねています...
2021年06月15日
ダイエットボディメイク食事例（吉川トレーナー）
吉川トレーナーのお客様のお食事をご紹介します♪ お刺身に、葉物と海藻のサラダ、具を組み合わせた汁物も添えて♪ お刺身から、筋肉などの材料になるた...
2021年06月14日
マラソンの走りを良くするための股関節の使い方改善と、前に進む力の使い方のトレーニング
趣味のマラソンを楽しむお客様の、トレーニングをご紹介します♪ 山田トレーナーと一緒に、走る時の身体の使い方を意識した練習に取り組んでいます。 &...
2021年06月14日
ダイエットボディメイク夜ご飯の食事例（福田トレーナー）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子連れOK！初心者の方も歓迎 目的や生活に合わせてご相談いただけ...
2021年06月14日
赤ちゃんとヒップアップトレーニング！お尻が1cm引き上がると、脚が3cm長く見える視覚効果も
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース e...
2021年06月13日
キックボクシングのミット打ちもたまにはいいですね@福岡東区パーソナルジム
いつもの筋トレに、少し違う動きも取り入れてみたい。 そんな日に、ジムでトレーナーと行うミット打ちも選択肢のひとつです。 &nb...
2021年06月13日
ダイエットボディメイク食事例（小川トレーナー）
小川トレーナーのお客様の、夜のお食事をご紹介します♪ 肉と葉物のおかずに、卵、きのこ、納豆、豆腐入りの汁物も合わせて♪ 肉・卵・大豆製品を組み合...
2021年06月12日
トレーナーつきジムでダイエットボディメイクするメリット
トレーニングを頑張るお客様を、トレーナーとロディちゃんで応援中です♪ 西新・藤崎店での、ちょっとにぎやかな一場面をご紹介します。 頑張るお客様を...
2021年06月12日
バーを担いで取り組むスクワットの練習
バーを担ぐスクワット、重さを増やす前に「しゃがんで戻る」が落ち着いてできるか確かめたいですね。 要約 プレートの大きさより、自分で支えられる重さを優先 しゃがむ前に、左右の手の...
2021年06月11日
ホッケに卵、野菜とバランスの良いダイエットボディメイク食事例
ホッケに卵、野菜を組み合わせた、お客様のお食事をご紹介します♪ 一皿のおかずにご飯とのりも添えて、いろいろな食材を取り入れています。 ホッケと卵...
2021年06月11日
肩トレーニングで肩メロンをつくりたい（福田トレーナー）
自分の身体づくりも、お客様を支えるための学びも、日々のトレーニングから！ 西新・藤崎店での、福田トレーナーの肩の練習 合同トレーニングでは、補...
2021年06月11日
ぷりっとしたお尻を作るトレーニング@福岡パーソナルトレーニングジム
丸みのあるお尻を目指して、トレーニングの前に動き方から練習してみませんか？ 今回は、杉山トレーナーが紹介する、お尻のトレーニング前の一コマです！...
2021年06月11日
