福岡のパーソナルジムブログ「ダイエットは明日から」

BODY HACKERS LAB

「荒江パーソナルジム」一覧

HIITとは無酸素運動(高負荷の筋トレ)を、小休憩をはさみながら数セットおこなう【短期集中型のトレーニング法】

2023年04月8日

HIITとは無酸素運動(高負荷の筋トレ)を、小休憩をはさみながら数セットおこなう【短期集中型のトレーニング法】

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福田トレーナーの自主トレ風景!お客様の目標や理想の一つになれるよう、トレーナー自身も日々頑張ってます

2023年04月6日

福田トレーナーの自主トレ風景!お客様の目標や理想の一つになれるよう、トレーナー自身も日々頑張ってます

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ラボの各ジムでもまいも(みなみ)トレーナーのダイエットレシピ本の購入が可能です

2023年04月5日

ラボの各ジムでもまいも(みなみ)トレーナーのダイエットレシピ本の購入が可能です

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腹筋トレーニング一つとっても、様々なトレーニング方法があります!色々な種目を行って、楽しく理想的なウエストを目指しましょう

2023年04月4日

腹筋トレーニング一つとっても、様々なトレーニング方法があります!色々な種目を行って、楽しく理想的なウエストを目指しましょう

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ご夫婦ペア、お子様連れのお客様のパーソナルトレーニングの様子!いつも楽しい空間をありがとうございます

2023年03月30日

ご夫婦ペア、お子様連れのお客様のパーソナルトレーニングの様子!いつも楽しい空間をありがとうございます

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トレーニングの締めくくりとして、通常よりも負荷の強いプランク種目

2023年03月28日

トレーニングの締めくくりとして、通常よりも負荷の強いプランク種目

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スクワットや背中の種目でどうしても腰を丸めてしまう方は、キャット&ドッグで骨盤から背骨の動きを意識してみましょう

2023年03月23日

スクワットや背中の種目でどうしても腰を丸めてしまう方は、キャット&ドッグで骨盤から背骨の動きを意識してみましょう

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ご夫婦、お子様と一緒にパーソナルに通われてるお客様!毎回子供も来るのが楽しみとのことで嬉しい限りです

2023年03月21日

ご夫婦、お子様と一緒にパーソナルに通われてるお客様!毎回お子さんもジムに来るのを楽しみにしてるとのことで嬉しい限りです

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ペアパーソナルだからこそ、2人で楽しく競い合えて楽しいトレーニングもあります

2023年03月16日

ペアパーソナルだからこそ、2人で楽しく競い合えて楽しいトレーニングもあります

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新人トレーナーのカウンセリング研修風景!しっかりと信頼関係を築ける時間になるように

2023年03月14日

新人トレーナーのカウンセリング研修風景!しっかりと信頼関係を築ける時間になるように

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普段の生活で背中を丸くしがちなので、背中トレーニング・ベントオーバーロウイングでしっかり動かしていきましょう

2023年03月9日

普段の生活で背中を丸くしがちなので、背中トレーニング・ベントオーバーロウイングでしっかり動かしていきましょう

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スミスマシンで高重量トレーニングした後、ダンベルで丁寧にするよう心がけてます

2023年03月7日

スミスマシンで高重量トレーニングした後、ダンベルで丁寧にするよう心がけてます

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デビューに向けて、正しい姿勢でのトレーニングをお客様にお伝えできるよう、種目の自主練習中

2023年03月3日

デビューに向けて、正しい姿勢でのトレーニングをお客様にお伝えできるよう、種目の自主練習中

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ハードなトレーニング希望のお客様!最後の追い込み腹筋種目のHIITでバキバキに

2023年03月2日

ハードなトレーニング希望のお客様!最後の追い込み腹筋種目のHIITでバキバキに

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ダイエット・ボディメイク食事例(玄米ご飯、納豆、鮭、椎茸つくねのせ、半熟卵、トマトサラダ、ほうれん草とねぎと卵のスープ)

2023年02月28日

ダイエット・ボディメイク食事例(玄米ご飯、納豆、鮭、椎茸つくねのせ、半熟卵、トマトサラダ、ほうれん草とねぎと卵のスープ)

【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...

新人トレーナーの実技練習の様子!見た目の大きさ以上に優しい、現役ラガーマンの森林トレーナーの活躍が楽しみですね

2023年02月28日

新人トレーナーの実技練習の様子!見た目の大きさ以上に優しい、現役ラガーマンの森林トレーナーの活躍が楽しみですね

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結婚式に向けてドレスをより綺麗に着るために一緒に頑張っているお客様

2023年02月23日

結婚式に向けてドレスをより綺麗に着るために一緒に頑張っているお客様

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お尻トレーニングの定番種目ヒップスラストで桃尻へ

2023年02月21日

お尻トレーニングの定番種目ヒップスラストで桃尻へ

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