2022年09月15日
「福岡市南区パーソナルトレーニングジム」一覧
2022年09月15日
体脂肪が落ちて、お腹周りが引き締まり筋肉がついてきたお客様！パーソナルトレーナーの指導を受けながら、怪我なく正しいトレーニングを
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット スポーツパフォーマンスアップ コンテストコー...
2022年09月12日
ラボでは各トレーナーがアウトプット会(勉強会)を3ヶ月に1回行ってます
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテストコース etc… ...
2022年09月11日
新人トレーナーはデビューまでの間、アシスタントとしてウォーミングアップ種目などお手伝いさせて頂いてます
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース etc… . . ...
2022年09月9日
ボディメイク食事例（納豆、わかめ味噌汁、鶏肉、卵、魚、キャベツ、ミニトマト、白米）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2022年09月9日
ダイエットはもちろん、筋肉づくりのサポートも！お客様が背中を広くするトレーニングを行った後の様子
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット スポーツパフォーマンスアップ コンテストコー...
2022年09月5日
ゴムバンド1つで行えて、手軽かつ効率の良い、お尻の引き締めトレーニング
ゴムバンド一つでも、丁寧に動かすとなかなかハード！ お尻の引き締めを目指すバンドトレーニングゴムの抵抗と戻す動作のコントロール自分に合う強さと道...
2022年09月2日
ボディメイク食事例（きのこのスープ、白米、目玉焼き、トマト、鶏むね肉）
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2022年09月2日
新人トレーナーへのエクササイズ指導に対するフィードバックの様子！当たり前のように行っている動きの一つひとつをしっかりと理解するところから
いつもの動きの「なぜ？」を考える、新人トレーナー研修！ 研修中の安東トレーナーへのフィードバック動きの理由を理解するための問い直し次の指導で試す...
2022年08月29日
その日の最後の追い込みトレーニング！毎回全力で 取り組まれ、着実に体重・体脂肪を落としてきています
肩周りのメニューまで頑張られたお客様、お疲れ様でした！ その日の締めくくりの肩周りトレーニングお客様個人の体重・体脂肪の経過終盤の動作確認と次の...
2022年08月26日
ダイエットボディメイク食事例（棒棒鶏、納豆、わかめ味噌汁、しらすごはん、ゆでたまご、野菜）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2022年08月26日
ウォーミングアップエクササイズの指導練習風景！カリキュラムの合格種目も増えてきました
動きを知ることと、人に伝えることは別の練習！ 入社から約2ヶ月の安東トレーナーの指導練習ウォーミングアップを案内する言葉と順序チェックを重ねなが...
2022年08月25日
アシスタントトレーナーがトレーニング種目を先輩トレーナーに教わってる様子
トレーナーの安東です♪ 山田トレーナーから、デビュー前のアシスタントトレーナーがトレーニング種目を学ぶ研修をご紹介します！ 先輩トレーナーから、...
2022年08月24日
コンテストサポートのパーソナルトレーニングコースもご用意してます
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテス...
2022年08月22日
肩をトレーニングすることで男性の場合、肩幅が広く見え、逆三角形に見える身体を目指せます
逆三角形の身体を目指して、肩まわりにも目を向けよう！ 山田トレーナーが紹介するお客様の肩トレーニング肩まわりの筋肉を前・横・後ろから考える視点重...
2022年08月19日
ダイエットボディメイク食事例（鮭、きのこ、ほうれんそう、納豆、サラダチキン、ブロッコリー）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2022年08月19日
男性は広い背中・逆三角形のようなお身体、女性は薄着の時にも映えるスッキリした背中つくりを
自分では見えにくい背中も、目指す身体づくりの一部！ 山田トレーナーが紹介するお客様の背中トレーニング背中の広がりや後ろ姿を意識した目標腕の動きと...
2022年08月17日
