2021年11月15日
「福岡中央区パーソナルトレーニングジム」一覧
2021年11月12日
綺麗なフォームで素敵なボディラインを
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース ...2021年11月12日
毎週、企業の朝会にて100人規模のオンラインエクササイズを提供してます
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女性が綺麗なフォームで行う、広背筋を使ったダンベルローイング
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ペアトレーニングは通常のパーソナルトレーニングと目的や種目も変わリます
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテストコース etc… ...2021年11月10日
ランジで鍛えられる主な筋肉は大臀筋・大腿四頭筋・ハムストリング
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三角筋中部を鍛える事が出来る「ダンベルサイドレイズ」で逆三角形ボディを
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コンテスト優勝を狙う人から運動未経験の方までお任せを
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優しいマッチョな男性パーソナルトレーナーを福岡でお探しなら
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ダンベルベンチプレスはバーベルベンチよりも、大きく大胸筋に収縮と伸張を与えることが可能
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パーソナルトレーニングとはオーダーメイドで目標・目的達成にむけて一緒に併走すること
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ストレッチトレーナーとしての経験がダイエットボディメイクにも活きてます
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玄米の三色丼とサラダ(ボディメイク食事例)
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サポートするトレーナー側も実は結構負荷かかってます(福岡パーソナルジム)
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サラダ、玄米、タンパク質の3つをまずは意識(ダイエットボディメイク食事例)
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大胸筋のみ鍛えたいなら「ダンベルフライ」がおすすめトレーニング
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謎のマッチョフリー素材の撮影としても使ってます(福岡パーソナルトレーニングジム)
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