2021年07月7日
「機能改善トレーニング」一覧
2021年07月7日
自重トレーニング種目をふやして宅トレに活かしましょう
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース e...
2021年07月6日
セブンのほっけの塩焼きはダイエットボディメイクに便利
セブンの「ほっけの塩焼き」を取り入れた、お客様のお食事をご紹介します♪ 購入したおかずに、豆腐やキャベツ、ご飯、汁物も組み合わせて♪ 購入品を活...
2021年07月6日
自宅で体感をきたえるトレーニング
山田トレーナーが担当するお客様の、体幹トレーニングをご紹介します♪ 前腕で身体を支える姿勢に、片脚を引き寄せる動きを加えた実例です。  ...
2021年07月6日
子連れで通えるひろびろ完全個室@大橋パーソナルトレーニングジム
【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子連れOK！初心者の方も歓迎 目的や生活に合わせてご相談いただけます ...
2021年07月6日
ダイエットボディメイク食事例（玄米、野菜、タンパク質）
玄米、野菜、たんぱく質を組み合わせた、お客様の朝食をご紹介します♪ おにぎりと肉、卵、サラダをひと皿に盛って、納豆もプラス♪ 玄米おにぎりを主食...
2021年07月5日
色々なスポーツの体の使い方を学ぶために運動を@福岡パーソナルトレーニングジム
社内ボウリング大会のひとこまをご紹介します♪ いつものトレーニングとは違うスポーツも、身体の使い方を考えるきっかけになりますね。 ...
2021年07月5日
写真映えしているダイエットボディメイク食事例（武田トレーナー）
武田トレーナーが紹介した、写真映えするお客様のお食事です♪ 魚や卵焼きを盛り合わせた器に、彩り豊かなサラダ、小鉢、汁物を組み合わせています。 魚...
2021年07月4日
ペアトレーニングの種目例｜二人同時にできるプランク＋ローイング
武本トレーナーがペアトレーニングの種目を増やすために行っていた研修の様子です✨ 一人はプランク、もう一人はローイング。 &...
2021年07月4日
ブライダルダイエットコース2ヶ月@福岡東区パーソナルトレーニングジム
箱崎店のブライダルコースに2か月間通われたお客様の記録をご紹介します♪ 結婚式という晴れ舞台に向け、お仕事や家事の合間に取り組まれた実例です。 ...
2021年07月4日
ダイエットボディメイク昼ごはん例（小川トレーナー）
小川トレーナーのお客様の、昼ごはんをご紹介します♪ おにぎりと卵に、色とりどりの野菜、海藻、きのこの入った汁物も合わせて♪ おにぎりを主食に、昼...
2021年07月4日
赤ちゃん子連れで通える西新のパーソナルトレーニングジム
【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ 完全予約制のマンツーマン対応 子連れOK！初心者の方も歓迎 目的や生活に合わせてご相談いただけます ...
2021年07月3日
ボディメイクを習慣化するためのおてつだいを@福岡パーソナルジム
山田トレーナーが紹介した、お客様のトレーニングの様子です♪ ジムでの練習に加えて、ご自宅でも運動を続けているお客様の、体重−10kg達成の経過も...
2021年07月3日
家トレ研究所のフォロワーが2Kをこえました@福岡パーソナルジム
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース...
2021年07月2日
福岡の女性専用パーソナルジム｜大橋・高宮・大濠公園/赤坂の3店舗
「女性だけのパーソナルジムって、BHLにもありますか？？」 あります！ 現在、ボディハッカーズラボで店舗自体が女性専用なのは、大橋店・高...
2021年07月2日
ダイエットボディメイクにおすすめの調味料例@福岡パーソナルトレーニングジム
トレーナーがおすすめした、食事づくりに使う調味料をご紹介します♪ 減塩しょうゆ、ラカントS、白いりごま、白すりごまをピックアップ！ しょうゆや甘...
2021年07月1日
背中のトレーニング研修@福岡パーソナルジム
背中のトレーニング研修をご紹介します♪ 武田トレーナーから上橋トレーナーへ、動作や注意点を伝えている場面です。 背中...
2021年07月1日
