2022年08月16日
「平尾パーソナルジム」一覧
2022年08月15日
下半身を引き締め、ダイエット効果(消費カロリー)も高いスクワット
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2022年08月14日
横山トレーナーのモニターセッションもあと半分！運動未経験の方ばかりでしたが、皆さま体の動かし方もすごく上手になってきました
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2022年08月12日
ダイエット・ボディメイク食事例（えのきとわかめたっぷり味噌汁、チキンとブロッコリー・卵サラダ、わかめごはん、お漬物、納豆）
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2022年08月12日
お盆はしっかり身体を休ませて、お盆明けからダイエット・ボディメイク頑張っていきましょ〜
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2022年08月12日
トレーニングや運動を行うより前にウォーミングアップのエクササイズで「身体を整えて、正しく動ける状態にする」
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2022年08月9日
ダイエット・ボディメイク食事例（十六穀米、ひじき、レタス、水菜、ピクルス、ゴーヤチャンプルー）
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2022年08月9日
背中トレーニングの種目練習している様子！トレーナーデビューに向けてしっかりと研修していきます
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2022年08月7日
新人トレーナーのモニターセッションの様子！お客様の目標を達成できるよう、日々学びながらトレーニングやお食事方法などを親身にお伝えしてます
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2022年08月7日
足のむくみとりにストレッチポールが効果的！ヒールや長時間の運転でむくみやすい女性の皆さんはぜひ、家で使ってみてください
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2022年08月5日
二の腕の引き締めトレーニング！まだまだ暑い日は続きますので、この機会にもう一絞り頑張りましょう
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2022年08月5日
ダイエット・ボディメイク食事例（ひじき、玄米ご飯、きのこ、サラダチキン、野菜盛り合わせ）
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2022年08月5日
モニターの皆さん、食事も運動も頑張ってくださっており、私も負けてられませんね
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2022年08月4日
プリっと丸く美しいお尻目指してのヒップアップトレーニング
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2022年08月2日
卒業試験のダイエットボディメイクモニターさんのセッションを横から見学中
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2022年08月2日
効かせたい場所をしっかり狙っていく背中トレーニング！アシスタントに入らせてらい、説明の仕方等とても勉強になりました
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2022年07月30日
ダイエット・ボディメイク食事例（雑穀米、焼き鮭 ゆでたまご、ブロッコリー 納豆、お吸い物）
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2022年07月29日
横山トレーナーの卒業試験モニターのセッションがスタート！みなさん目標にむけて一生懸命頑張ってくれてます
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