福岡のパーソナルジムブログ「ダイエットは明日から」

BODY HACKERS LAB
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「平尾パーソナルジム」一覧

ボディビルの掛け声風にいうと 「背中が鬼の顔」→「背中からクリスマスツリー！」

2021年12月24日

ボディビルの掛け声風にいうと 「背中にクソデカクリスマスツリーたってんのかい！」

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卒業試験モニタースタートに向けて、少し心配なところを随時修正・フォームチェックも

2021年12月23日

卒業試験モニタースタートに向けて、少し心配なところを随時修正・フォームチェックも

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ジムの年末大掃除でプレートラックまでピカピカに

2021年12月22日

ジムの年末大掃除でプレートラックまでピカピカに

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ピラティス種目のアウトプット会でした

2021年12月21日

ピラティス種目のアウトプット会でした

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トレーナー指導の３段階（技術を知る→自身で完璧にできる→的確に伝えることができる）

2021年12月20日

トレーナー指導の３段階（技術を知る→自身で完璧にできる→的確に伝えることができる）

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年末年始の食事に気をつけるのはもちろん、運動習慣もキープ

2021年12月19日

年末年始の食事に気をつけるのはもちろん、運動習慣もキープ

【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース　etc… . . ...
ジムだけでなく自宅でも運動を習慣化できるエクササイズメニューを

2021年12月19日

ジムだけでなく自宅でも運動を習慣化できるエクササイズメニューを

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ダイエットメニューの考えるのが楽な組み合わせ（野菜、タンパク質、きのこ、玄米、汁物）

2021年12月18日

考えるのが楽なダイエット食事メニュー組み合わせ（野菜、タンパク質、きのこ、玄米、汁物）

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年末のジム大掃除完了！機材のメンテナンスもバッチリです

2021年12月18日

年末のジム大掃除完了！機材のメンテナンスもバッチリです

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みなみトレーナーの誕生日！みんなからウェアをプレゼントしました

2021年12月17日

みなみトレーナーの誕生日！みんなからウェアをプレゼント

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ダイエットボディメイク食事例（オニオンサラダ、焼き魚、キノコとレンコン炒め）

2021年12月16日

ダイエットボディメイク食事例（オニオンサラダ、焼き魚、キノコとレンコン炒め）

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重量を扱う先輩トレーナーのトレーニング補助の練習

2021年12月16日

重量を扱う先輩トレーナーのトレーニング補助の練習

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2ヶ月ボディメイクビフォーアフター（ウエスト-14cm、くびれができました）

2021年12月15日

2ヶ月ボディメイクビフォーアフター（ウエスト-14cm、くびれができました）

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ブライダルダイエットビフォアフター（-7kg、太もも-6.4cm）

2021年12月14日

ブライダルダイエットビフォアフター（-7kg、太もも-6.4cm）

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2021年12月13日

ゴムバンドの収縮力を使ってアシストしながら チンニング(懸垂)

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新人トレーナーから深刻な顔で相談があるので聞いてほしいと…

2021年12月12日

新人トレーナーから深刻な顔で相談があるので聞いてほしいと…

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年末太り予防・解消にペア40%割引のパーソナルトレーニングはいかが？

2021年12月11日

年末太り予防・解消にペア40%割引のパーソナルトレーニングはいかが？

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お酒を飲みながらでも気を付けるべき点を守れば体脂肪を落とすことも可能

2021年12月10日

お酒を飲みながらでも気を付けるべき点を守れば体脂肪を落とすことも可能

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