2023年11月16日
「久留米パーソナルトレーニングジム」一覧
2023年11月15日
クリスマス、忘年会シーズン！食べた物を身体を動かすエネルギーとして使えるように、今から運動始めましょう
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2023年11月8日
綺麗な身体を手に入れるには、自分の身体を思い通りにコントロールできる事が重要
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2023年11月6日
ダイエット食事例（わかめと舞茸の味噌汁、もずく、キムチ、ブロッコリーサラダ、鶏胸肉、ミニトマト、雑穀米）
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2023年11月1日
ただ重たい物を扱うのがトレーニングではなく、自分の意思で思い通りに身体のコントロールができているのか、繊細な感覚を養う事もとても大切
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2023年10月27日
ダイエット朝ごはん例（ギリシャヨーグルト、キウイ、青汁プロテインの豆乳割り）
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2023年10月25日
運動できるのかな…結果がでるかな…と、色々な不安があるかと思いますが、まずは気軽に無料体験や無料カウンセリングにどうぞ
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2023年10月18日
1日5分だけでも体のケアに時間を！お金だけでなく時間も自己投資と思って、日々体のケアをやってみましょう
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2023年10月17日
ダイエットお昼ごはん例（高野豆腐、糖質ゼロ麺、ゆで卵、すりごま）
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2023年10月11日
大人も普段からジャンプをしましょう！筋肉の機能として瞬発的に出力を出す事はとっても大切
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2023年10月8日
ブルガリアンスクワットでヒップアップ！一年以上トレーニングを続けて、ハードな内容もできるようになりました
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2023年10月6日
ダイエット食事例（こんにゃく麺のタイ風塩炒め、ゆで卵、サラダ、キウイ、ぶどう）
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2023年10月4日
運動をすると男性ホルモンが分泌され、楽しい気持ちやポジティブな気持ちになり、気分が沈む事を抑制してくれます
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2023年10月1日
オーバーヘッドスクワットは下半身も動かしつつ、猫背予防にも効果的！家トレ・宅トレにもおすすめ
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2023年09月27日
パーソナルトレーニングは一人ひとり身体の状態はもちろん、目標目的によってやる事も全然違うので、他の人と比べて気にする必要は全くありません
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2023年09月25日
ダイエット食事例（高野豆腐、ミネストローネ、サラダチキン、ゆで卵、キャベツ、いんげんの胡麻和え）
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2023年09月24日
ダイエットに成功されたお客様も更にキレイなボディラインを目指して、しっかり継続できるようサポートしています
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2023年09月20日
今の身体の状態はどうなのか、しっかり各関節が動くのかどうか、しっかり評価した上で始めていきましょう
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