2024年10月14日
「大濠公園パーソナルジム」一覧
2024年10月10日
立って行うニートゥーエルボー｜肘と反対側の膝を近づける家トレ
赤坂・大濠公園店の安東です！ 今回は、立ったままできるニートゥーエルボーをご紹介します。 左右交互に膝を上げ、反対側...
2024年10月10日
可愛いお子様がママのストレッチをサポート
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 赤坂・大濠公園店の安東です✨️...
2024年10月8日
姪浜店お客様のダイエット食事例
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . こんにちは！！ 姪浜・六本松店の森(@koji_fit02 ...
2024年10月7日
遠心力の負荷をかける「ダンベルスイングスクワット」
「ダンベルスイングって、腕でブンブン振ればいいんですか？？」 ここ、けっこう勘違いしやすいです。 この動画...
2024年10月7日
六本松店のお客様のビフォーアフター（男性）
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . お客様のビフォーアフター✨ . なにか...
2024年10月3日
大濠店でのご夫婦ペアでのバーピージャンプ
大橋・赤坂／大濠公園店の安東です！ 今回は、大濠店のご夫婦ペアのお客様のバーピージャンプをご紹介します。 しゃがんで...
2024年10月3日
一汁三菜、品数も豊富で素晴らしいダイエット食事例
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 赤坂・大濠公園店の安東です✨️...
2024年09月30日
ペアパーソナルでのダブルブルガリアンスクワット
今回は、ペアパーソナルで取り組む「ダブルブルガリアンスクワット」をご紹介します！ 二人がそれぞれ後ろ足をベンチに乗せ、前の脚で身体を支えながら上...
2024年09月30日
六本松店、男性のお客様のビフォーアフター
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 六本松店、 男性のお客様のビフォーアフターɲ...
2024年09月26日
ラットプルダウンで背中を鍛える｜赤坂・大濠公園店の実例
福岡赤坂・大濠公園店の安東です✨️ 「ラットプルダウン、背中に効いてる感じがよく分からないです…」 &nbs...
2024年09月23日
TRXを使った背中のトレーニング
TRXのハンドルを握って、背中を使う「引く動き」を練習しましょう！ 今回は、両足を床につけたまま身体を後ろへ傾け、ハンドルへ胸を近づけるトレーニ...
2024年09月23日
六本松店お客様のビフォーアフター
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . お客様のビフォーアフター✨ . なにか...
2024年09月19日
まいもトレーナーのレシピ本を活用した「ツナと小松菜のパスタ」
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 赤坂・大濠公園店の安東です✨️...
2024年09月16日
六本松でのお子様連れペアトレーニング
六本松でのお子様連れペアトレーニングをご紹介します！ 一緒に通える相手がいると、運動を始めるきっかけにもなりますね。 ...
2024年09月16日
モニター結果！身体のラインが変化し、日常での歩き方なども改善
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . こんにちは！ 六本松店トレーナーの 土田です！( @...
2024年09月12日
赤坂・大濠公園店でのバーピージャンプ
大橋、赤坂・大濠公園店の安東です！ 今回は、大濠店のお客様のバーピージャンプをご紹介します。 全身を動かす時も、自分...
2024年09月12日
