2025年04月28日
「大濠公園パーソナルジム」一覧
2025年04月26日
薬院大通店の70歳代の男性会員様！ご入会から約5ヶ月半で体重 −9.5kg
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2025年04月26日
「玄米」は食物繊維を多く含み、血糖値が急激に上がりにくい(＝体脂肪になりにくい)食材
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2025年04月24日
お家トレーニングでも自重「スクワット」で代謝アップを
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2025年04月24日
グリーンキウイ、ゴールドキウイどちらも美容、健康に効果的
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2025年04月21日
美しい脚のラインをつくるバランスシューズを使ったトレーニング
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2025年04月19日
薬院大通店でのセッション風景
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2025年04月19日
「納豆」はタンパク質だけでなく、女性に嬉しい「大豆イソフラボン」も
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2025年04月17日
ペアトレーニングのラストにマウンテンクライマー
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2025年04月17日
朝から一汁三菜で栄養バランス良いダイエット食事例
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2025年04月14日
背中を総合的に鍛える「ベントオーバーロウ」
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2025年04月12日
「砂ずり・レバー」は 高タンパク質・低脂質 でダイエットに最適な食材
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2025年04月10日
大濠店でのお子様と一緒に二の腕トレーニングの様子
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2025年04月10日
1プレートに栄養バランス良く、盛り付けも綺麗な食事例
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2025年04月7日
六本松店お客様のGOODなお食事例
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2025年04月5日
薬院大通店での新人トレーナー研修の様子
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2025年04月5日
お魚の脂は「DHA,EPA」という成分が含まれており血管にも良いです
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2025年04月3日
スクワットは下半身の引き締め、ヒップアップに効果的
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