2020年09月30日
「大楠パーソナルジム」一覧
2020年09月29日
【福岡南区店】ウォーミングアップ種目はすごく大切
デビューを目前に控えた山田トレーナーと石原トレーナーが、ウォーミングアップとトレーニングの研修に取り組みました！ お尻の種目も学びながら、仲良く研修に取り組んだ二人運動前は...
2020年09月27日
【福岡南区店】トレーニングも一緒にすれば頑張れますね
山本トレーナーとお客様が、体幹トレーニングで勝負していました！ 一緒に取り組む楽しさを感じる、体幹トレーニングのひとコマプランクの基本は、肩の下...
2020年09月26日
山田トレーナーによるSOAP研修でした
山田トレーナーによるＳＯＡＰ研修を行いました！ 身体のチェックと、運動に必要な動きを学んだ研修何を確かめるのかを、本人の目標や経験に合わせる動きの観察と本人の感想を、次の練...
2020年09月24日
【福岡南区店】ダイエット・ボディメイク食事例（2020.9.24）
大楠店で吉川トレーナーが担当していたお客様の、昼食の一例をご紹介します！ ささみ・魚・卵など、いろいろな食材を組み合わせた昼食ほうれん草や海藻、きのこも取り入れた献立玄米を...
2020年09月23日
【福岡南区店】ipadをお子様用にどうぞ
【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコー...
2020年09月20日
【福岡南区店】たまにはミット打ちで有酸素運動も
川村トレーナーのお客様が、ミット打ちに取り組まれました！ トレーニングの前後に取り入れていた、ミット打ちの紹介強く打つ前に、足元とバランスを確か...
2020年09月18日
【福岡南区店】腹筋は地味にしんどい
山田トレーナーと石原トレーナーが、腹筋トレーニングの研修に取り組みました！ ２人で取り組んだ、腹筋トレーニングの研修ベンチの実践とは別に、床で行...
2020年09月17日
【福岡南区店】くびれづくり
くびれのあるシルエットを目指すときは、お腹だけでなく、背中も含めた上半身のバランスに目を向けてみましょう。 今回は、吉川トレーナーのお客様の背中...
2020年09月16日
【福岡南区店】山本トレーナーによる機能改善研修（呼吸）
山本トレーナーによる、呼吸をテーマにした機能改善の研修をご紹介します！ 普段から行っている呼吸について、仲間と学んだ勉強会道具を使わず、楽な姿勢...
2020年09月13日
【福岡南区店】子供も一緒にストレッチポール
吉川トレーナーのお客様と、お母様の横で一緒に過ごすお子様の、ほのぼのとしたひとコマをご紹介します♪ お母様のストレッチに、お子様も一緒に過ごした...
2020年09月11日
【福岡南区店】お尻のトレーニング研修
武本トレーナーによる、山田トレーナーと石原トレーナーへの、お尻のトレーニング研修をご紹介します♪ デビューに向けて取り組んだ、お尻のトレーニング研修別の基本例として、両脚を...
2020年09月10日
【福岡南区店】子供といっしょにスクワット
お子様と一緒に来店された、吉川トレーナーのお客様のトレーニングをご紹介します♪ お子様と一緒に過ごした、ご来店の実例練習の基本は、子供を抱かずに...
2020年09月8日
【福岡南区店】三角筋を鍛えてかっこいい肩へ
武本トレーナーによる石原トレーナーの研修を兼ねた、合同トレーニングをご紹介します♪ 三角筋のトレーニングを通じた研修と知識共有ハンドル式マシンで...
2020年09月7日
【福岡南区店】ダイエット・ボディメイク食事例（2020.9.7）
大楠店で吉川トレーナーが担当した、お客様のお昼ご飯をご紹介します♪ 豆腐やブロッコリーも組み合わせた、お客様の昼食豆腐はたんぱく質、ブロッコリーはビタミンCなどの補給に食材...
2020年09月4日
【福岡南区店】子連れで通う産後ダイエット希望の方、多いです
吉川トレーナーが担当した、お子様連れのお客様のストレッチをご紹介します♪ お子様と一緒に過ごした、ご来店のひとコマ産後の再開は、出産の経過と体調...
2020年09月3日
【福岡天神店】女性専門の女性パーソナルトレーナーにお任せ
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテストコース e...
2020年09月2日
