福岡のパーソナルジム・ピラティスブログ「ダイエットは明日から」

BODY HACKERS LAB

「武田トレーナー」一覧

オーバーヘッドスクワットは下半身も動かしつつ、猫背予防にも効果的でおすすめのトレーニング

2023年10月1日

棒を使うオーバーヘッドスクワット|構えとしゃがむ時のポイント

    久留米店から、棒を頭上に持つオーバーヘッドスクワットをご紹介!     棒を頭上に保ったまま、脚を曲げ伸ばしする練習腕の位置と胸の向きを保ち、足裏で身体...

ダイエット朝ごはん例(さば、たけのこ、アスパラ、肉ミンチともやし)

2023年09月30日

ダイエット朝ごはん例(さば、たけのこ、アスパラ、肉ミンチともやし)

【#ダイエット食事メニュー_BodyHackersLab 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 福岡パーソナルジム店舗数No.1 子供連れ産後ダイエット 通い放題・都度払い・月額制 ...

ダイエットに成功されたお客様も更にキレイなボディラインを目指して、しっかり継続できるようサポートしています

2023年09月24日

ダイエットに成功されたお客様も更にキレイなボディラインを目指して、しっかり継続できるようサポートしています

    久留米店でのトレーニングをご紹介します!     ダイエットの成功後も、ボディラインづくりを目指して継続補助を受けながら、バーベルを使ったトレーニング生...

ダイエット食事例(納豆、ゆで卵、もずく、さつまいも、トマト、バナナ、焼魚、白米)

2023年09月19日

ダイエット食事例(納豆、ゆで卵、もずく、さつまいも、トマト、バナナ、焼魚、白米)

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お越し頂いた時に 「腰の痛みがある」 と言っていたお客様ビフォーアフター!ストレッチとトレーニングで立ち方から変わり、腰の痛みも 無くなりました

2023年09月17日

お越し頂いた時に 「腰の痛みがある」 と言っていたお客様ビフォーアフター!ストレッチとトレーニングで立ち方から変わり、腰の痛みも 無くなりました

【#福岡パーソナルジム_BodyHackersLab 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 福岡パーソナルジム店舗数No.1 子供連れ産後ダイエット 通い放題・都度払い・月額制 etc…...

ダイエット食事例(ゆでたまご、もずく、バナナ、納豆、さつまいも、焼き魚、トマト、ご飯)

2023年07月29日

ダイエット食事例(ゆでたまご、もずく、バナナ、納豆、さつまいも、焼き魚、トマト、ご飯)

【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… 都度払いにも対応しています . . ...

ダイエット朝ごはん例(納豆玄米ごはん、チキンサラダ、ごぼうと蓮根のきんぴら)

2023年06月30日

ダイエット朝ごはん例(納豆玄米ごはん、チキンサラダ、ごぼうと蓮根のきんぴら)

武田トレーナーのお客様の朝ごはんをご紹介!     納豆玄米ごはん、チキンサラダ、ごぼうとれんこんのきんぴらを合わせた献立です。 納豆玄米ごはんに、チキンサラダと根菜のきんぴら...

ダイエット・ボディメイク食事例(納豆、豆腐、もずく、たまご、バナナ、海鮮スープ)

2023年06月3日

ダイエット・ボディメイク食事例(納豆、豆腐、もずく、たまご、バナナ、海鮮スープ)

【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… 都度払いにも対応しています . . ...

春日原・大野城店オープンしました!子連れで通えるパーソナルジムお探しの方、モニターも募集中ですのでどうぞ

2023年05月28日

春日原・大野城でパーソナルジムを探す方へ|おすすめの見方・選び方

春日原・大野城でパーソナルジムを探すとき、料金・初心者対応・子連れ・通いやすさなど何を見ればいい?地域の条件別記事とあわせて紹介します。...

ダイエット・ボディメイク食事例(納豆、もやしの味噌汁、たまごやき、サラダチキン、海藻サラダ)

2023年05月17日

ダイエット・ボディメイク食事例(納豆、もやしの味噌汁、たまごやき、サラダチキン、海藻サラダ)

【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… 都度払いにも対応しています . . ...

ダイエット・ボディメイク食事例(ナッツとパプリカのチキンサラダ)

2023年05月3日

ダイエット・ボディメイク食事例(ナッツとパプリカのチキンサラダ)

【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… 都度払いにも対応しています . . ...

健康維持やスポーツでの競技力向上など、お客様がパーソナルトレーニングに通う理由も様々

2023年04月30日

健康維持やスポーツでの競技力向上など、お客様がパーソナルトレーニングに通う理由も様々

    身体づくりの目的は、人それぞれ!     武田トレーナーの練習会をご紹介ボディメイク、健康維持、スポーツなど目的は様々目標と日々の予定を伝え、取り組み方...

ダイエット・ボディメイク食事例(納豆めかぶ玄米、チキンサラダ、ごぼうのきんぴら)

2023年04月19日

ダイエット・ボディメイク食事例(納豆めかぶ玄米、チキンサラダ、ごぼうのきんぴら)

武田トレーナーのお客様のお食事をご紹介!     納豆とめかぶをのせた玄米ご飯に、チキンサラダとごぼうのきんぴらを合わせた朝食です。 チキンと納豆で、肉と大豆のたんぱく質を め...

ダイエット・ボディメイク夜ご飯例(チキン、サラダ、ごぼうのきんぴら、味噌汁、サーモン刺身)

2023年04月5日

ダイエット・ボディメイク夜ご飯例(チキン、サラダ、ごぼうのきんぴら、味噌汁、サーモン刺身)

【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...

4月になりラボにも新たにトレーナーが加わりました!アシスタントにも入っていきますのでよろしくお願いします

2023年04月2日

4月になりラボにも新たにトレーナーが加わりました!アシスタントにも入っていきますのでよろしくお願いします

【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテストコース etc… ...

ダイエット・ボディメイク朝ごはん例(納豆めかぶ玄米、チキンサラダ、ごぼうのきんぴら)

2023年03月22日

ダイエット・ボディメイク朝ごはん例(納豆めかぶ玄米、チキンサラダ、ごぼうのきんぴら)

武田トレーナーのお客様のお食事をご紹介!     納豆とめかぶを添えた玄米に、チキンサラダとごぼうのきんぴらを合わせた朝ごはんです。 玄米を主食に、納豆とめかぶも一緒に チキン...

結婚式へ向けて短期でパーソナルトレーニングに通うお客様の様子

2023年03月19日

結婚式へ向けて短期でパーソナルトレーニングに通うお客様の様子

    結婚式に向けて頑張る、久留米店のお客様をご紹介します!     武田トレーナーと取り組み、目標体重を突破したお客様ドレス姿で大切にしたいことを、具体的な...

ダイエット・ボディメイク朝ごはん例(納豆、めかぶ、玄米ご飯、チキンサラダ、ごぼうのきんぴら)

2023年03月15日

ダイエット・ボディメイク朝ごはん例(納豆、めかぶ、玄米ご飯、チキンサラダ、ごぼうのきんぴら)

【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...

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