2021年05月1日
「女性パーソナルトレーナー」一覧
2021年04月30日
家でもできるトレーニングもしっかり伝授
ジムでの練習を、ご自宅での取り組みにもつなげていきましょう♪ セッションでは、お一人おひとりに合わせた家でもできるトレーニングをお伝えしています。  ...
2021年04月28日
ダイエットボディメイクを習慣化するために食生活からかえていきましょう
双葉トレーナーのお客様の、卒業後も続く食事の工夫をご紹介♪ 2か月の短期集中コースを終えたあとも、お食事と運動を頑張られています！ ...
2021年04月28日
食事はできる範囲で楽しみながらダイエットボディメイク
吉川トレーナーのお客様の、お食事をまとめてご紹介♪ 鶏肉や魚、卵に野菜やご飯を組み合わせて、いろいろな献立を楽しんで！ 肉・魚・卵など、たんぱく...
2021年04月28日
赤ちゃんと一緒に天神店へ｜子育てと食事・トレーニングに取り組むお客様
子育ての中で、食事とトレーニングに取り組むお客様をご紹介。 赤ちゃんと一緒に来店し、食事とトレーニングに取り組むお客様 家族の献立や買う食事を活用し、小さな達成も振り返...
2021年04月25日
女性のモデル体型をつくるボディメイクはおまかせを
身体を引き締めたい、体力もつけたいという方へ。 今回は、吉川トレーナーのお客様の背中のトレーニングを例に、目標の考え方と練習のポイントをご紹介し...
2021年04月23日
美尻をジムでつくろう
お尻のラインを整えたいけれど、一人では動き方に迷ってしまう方へ。 今回は、杉山トレーナーによるパーソナルトレーニングを例に、自分に合う練習を少し...
2021年04月22日
天神で女性パーソナルトレーナーお探しなら
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2021年04月18日
子連れで産後のダイエット、ボディケアはお任せ
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2021年04月18日
子連れダイエットジム@福岡東区
福岡市東区で、お子さまと一緒に通えるパーソナルジムを探している方へ。 今回は、吉川トレーナーのお客様の実例をもとに、子連れで運動する日の準備と相...
2021年04月14日
産後のストレス解消とあわせてダイエットボディメイクはいかが？
産後の身体づくりを考えるときは、体重や体型だけでなく、気分転換できる時間も大切にしたいですね。 今回は、吉川トレーナーのお客様が、お子さまと一緒...
2021年04月13日
集団モンスターウォーク実演｜下半身トレーニングの仕上げ例を動画で紹介
みんなで並んで、モンスターウォーク！ 当時の天神店でトレーナー同士が合同トレーニングした時の様子です。 一人だと「も...
2021年04月11日
託児所つきジムでなくとも完全個室で安心！産後ダイエットにおすすめ（福岡パーソナルジム）
【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコー...
2021年04月9日
女性同士のペアパーソナルトレーニングでたのしくダイエット・ボディメイク
一人だと気が進まない日も、一緒に身体を動かす相手がいると、トレーニングの時間を楽しみにできそうですね。 今回は、女性同士で取り組むペアパーソナル...
2021年04月8日
コンビニ・タンパク質リスト（ローソン編）ダイエットボディメイクのおともに
自炊ができない日の参考に、ローソンで見つけたたんぱく質をとれる食品をご紹介♪ 魚のおかずやサラダチキン、卵など、コンビニの食品も組み合わせて食事...
2021年04月8日
固定バーで支えながら行うブルガリアンスクワット
後ろ足を台に乗せるブルガリアンスクワット。 グラグラしてしまうなら、手で支えを使うやり方から始めてみませんか？ 要約 ふらつくときは、...
2021年04月7日
2ヶ月ダイエットbefore・after！姿勢改善もでき綺麗なボディラインに
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2021年04月6日
