2022年01月5日
「女性パーソナルトレーナー」一覧
2022年01月5日
「ももち浜ストア」にて美ボディ日本一になった事を取材してもらいました（福岡パーソナルジム）
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2022年01月4日
ボディメイク食事例（玄米ご飯、サラダ、もずく、納豆、焼き魚）
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2022年01月4日
結婚式・前撮り前のダイエット実例｜2ヶ月のビフォーアフター
「結婚式や前撮りまでに、少しでも自分らしくドレスを着たい！」 そんな花嫁さん、けっこう多いです。 こちらは、撮...
2022年01月3日
年末年始で暴飲暴食してしまった人も、今日から綺麗な食事に変えていきましょう！
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2022年01月3日
正月太り解消・健康のために年始からボディメイクをはじめてみませんか？？
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2022年01月2日
冬は鍋！野菜もしっかりとれ、豆腐やお肉、海鮮でタンパク質も
上橋トレーナーのお客様の、キムチ鍋をご紹介♪ 寒い日の食事に、野菜とたんぱく質源になる具材を一緒に入れられる鍋もいいですね。 豆腐や肉、魚介を主...
2022年01月2日
肩甲骨、背骨、骨盤の動きが良くなり、腰痛改善や姿勢改善になるストレッチ
【#BodyHackersLab動画_家トレ 】 ↑ほかエクササイズはこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子連れOK！初心者の方も歓迎 目的や生活に合わせてご相談...
2021年12月31日
赤ちゃん連れの産後ダイエット3ヶ月で-7kg、赤ちゃんもずいぶん成長しました
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2021年12月30日
自前のダイエットボディメイクお弁当例（たっぷり野菜、鶏肉、ブロッコリー、ゆで卵）
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2021年12月30日
卒業試験モニター開始直前、新人トレーナーのスクワット補助の練習風景
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2021年12月30日
全くの初心者からデッドリフトも綺麗なフォームでできるように
最初は難しかった動きも、練習を重ねる中で変わってきました！ 久留米店で、デッドリフトに取り組むお客様初心者からフォームを学び、楽しさも感じられる...
2021年12月29日
ベーシックなボディメイク食事例（ツナサラダ、もずく、サラダチキン、きのことわかめの味噌汁）
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2021年12月29日
お母さんの動きをマネして子供も一緒にランジ、体の使い方も学べますね
お母さんの動きを真似するお子さまに、ほっこりするトレーニング時間！ 箱崎店で、お母さんと一緒にランジを楽しむお子さま休日の来店や、お母さんを応援...
2021年12月28日
ダイエットボディメイク食事例（キムチ、納豆 、たまご、胸肉、きのこのおひたし）
上橋トレーナーのお客様の、食事例をご紹介♪ キムチ、納豆、たまご、胸肉に、きのこのおひたしを合わせた献立です。 納豆・たまご・胸肉をたんぱく質源...
2021年12月28日
年明け新年から産後ダイエット、子連れでボディメイクはいかが？？
【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子連れOK！初心者の方も歓迎 目的や生活に合わせてご相談いただけます ...
2021年12月27日
自宅でも取り組むスクワット｜足幅と下ろし方・立ち上がりのポイント
お客様のスクワットから、広めの足幅で下ろす構えと、両足で床を押して戻るポイントを、自宅での練習にもつなげてご紹介します！ 足幅とつま先の向き...
2021年12月26日
