2021年12月25日
「女性パーソナルトレーナー」一覧
2021年12月24日
ダイエット時に焼き鳥食べるなら、ささみ・砂肝がおすすめ（皮はNG）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2021年12月24日
ひろびろプライベートジムだから、赤ちゃんものびのびあそべます
【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子連れOK！初心者の方も歓迎 目的や生活に合わせて...
2021年12月23日
しっかり野菜・食物繊維がとれているのであとはタンパク質をもう一品
上橋トレーナーのお客様の、手作りのお昼のお弁当をご紹介♪ ゆで卵、きのこの野菜炒め、酢の物に、玄米おにぎりも合わせて！ 卵に加えるたんぱく質源も...
2021年12月23日
一人じゃきついボディメイクも、パーソナルトレーニングであれば楽しく頑張れますね
一人では続かなかった運動を、楽しみながら続けられるようになりました！ 久留米店でラットプルダウンに取り組むお客様一人では続かないという悩みから、...
2021年12月22日
子供の熱や、急な仕事などで予約がキャンセルになったらインプットの時間に
予約の空き時間に、トレーナー同士でフォームを学び合いました！ 千早店で、川村トレーナーにスクワットを教わる吉川トレーナー空いた時間を使って、動き...
2021年12月20日
忙しい日の昼食例｜持参の野菜と市販のサラダチキン・スープを活用
忙しい日の昼食に、手作りと市販品のいいとこ取り！ 野菜を容器に詰め、市販のチキンとスープを組み合わせる 購入する食品は、内容や表示単位も確認 忙しい日も、主食を含む一食...
2021年12月20日
運動未経験から筋肉を動かす感覚が分かるようになり、筋肉痛が来るようにまで成長
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース e...
2021年12月19日
夫婦や友人、会社の同僚とペアパーソナルトレーニングが40%割引
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース e...
2021年12月18日
考えるのが楽なダイエット食事メニュー組み合わせ（野菜、タンパク質、きのこ、玄米、汁物）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2021年12月17日
ベーシックなダイエットボディメイク食事例（納豆、サラダ、鶏胸肉、きのこ）
上橋トレーナーのお客様の、ダイエット・ボディメイク中の食事例をご紹介♪ 納豆と鶏胸肉に、サラダ、きのこ、いんげんを合わせて、味噌汁とお漬物も用意！  ...
2021年12月17日
みなみトレーナーの誕生日！みんなからウェアをプレゼント
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテス...
2021年12月17日
バウンサーもソファーもあるので赤ちゃんと一緒にどうぞ
赤ちゃんと一緒に、ジムへお越しいただいています！ 大橋店に、お母さまと一緒に来てくれた赤ちゃんバウンサーやソファーのある子連れ利用の環境来店方法...
2021年12月16日
2ヶ月ボディメイクビフォアフター、見た目もですが日常生活がラクになりました
ボディメイクに取り組まれたお客様の、ビフォーアフターをご紹介します♪ 見た目の変化だけでなく、日常生活で感じたこともお話ししてくださいました。 ...
2021年12月14日
おから蒸しパンとバナナの間食例｜無糖ヨーグルトを合わせた選び方
間食を楽しみたいときは、食べるものと量を選ぶところから始めてみませんか。 おから蒸しパン・バナナ・無糖ヨーグルトの間食例 果物・乳製品・菓子を分けて、食べるものを選ぶ ...
2021年12月14日
ブライダルダイエットビフォアフター（-7kg、太もも-6.4cm）
大橋店でブライダルのボディメイクに取り組まれたお客様をご紹介します♪ 結婚式に向けた目標と、その後も続く健康習慣についての実例です。  ...
2021年12月13日
自宅でできる背中のトレーニング
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース e...
2021年12月12日
