2021年12月11日
「女性パーソナルトレーナー」一覧
2021年12月10日
ブライダルダイエットビフォーアフター！花嫁は姿勢の改善もすごく大切
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 福岡パーソナルジム店舗数No.1 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース...
2021年12月9日
女性らしい砂時計ボディを目指し、背中の大筋群である広背筋のトレーニング
要約 意味：「砂時計ボディ」は、肩・背中側とヒップに対してウエストが相対的に細く見えるシルエットを表す言葉 背中：広背筋などを鍛えることは、上半身のラインづくりの一部になる 注意：特定の筋トレだけで...
2021年12月8日
チキンサラダと魚介ソテーの昼食例｜玄米ご飯・味噌汁を添えた一皿
肉も魚介も楽しめる、お客様の昼食をご紹介！ チキンサラダとえび・イカのソテーを合わせた昼食例 主菜の食品を合わせた量と、野菜の組み合わせを見る ご飯と味噌汁も含めて、一...
2021年12月8日
吉川トレーナーがSBC FINALで優勝、美ボディ日本一に（福岡女性パーソナルトレーナー）
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース etc… . 箱崎...
2021年12月7日
冬はもこもこを着た赤ちゃんとお揃いトレーニングウェアでジムにどうぞ
【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子連れOK！初心者の方も歓迎 目的や生活に合わせてご相談いただけます ...
2021年12月6日
ボディメイク食事例（鮭とキノコ、白菜蒸し 、ゆで卵とブロッコリーのサラダ）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2021年12月6日
クロスランジはヒップアップ効果があり、お家で簡単にできるトレーニング
撮影当時に上橋トレーナーが担当していたお客様のクロスランジです😊 「クロスランジって、普通のランジと何が違うんですか？」 ...
2021年12月5日
海鮮系はタンパク質も豊富でおすすめ（ダイエットボディメイク食事例）
上橋トレーナーのお客様の、海鮮を取り入れた食事をご紹介♪ ブロッコリーと海鮮の炒め物に、サラダと味噌汁を合わせています。 海鮮のおかずでたんぱく...
2021年12月5日
幼稚園、保育園がお休みの日は子供達でジムがすごく賑やかです
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2021年12月3日
子連れで通われる方多いです（大橋パーソナルジム）
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2021年12月2日
ボディメイク朝食例（オクラ納豆、チーズ卵焼き、サラダ、玄米ご飯、味噌汁）
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2021年12月2日
このニーリングプッシュアップ、どこがエラー動作かわかりますか？？
撮影当時の磯本（まいも）トレーナーがニーリングプッシュアップのよくある崩れ方を、あえて実演したものです😊 「どこがエラーか...
2021年12月2日
ヒップアップ・美尻効果を狙ったトレーニング「ドンキーキック」
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテストコース etc… ...
2021年12月1日
福岡9店舗でペアパーソナルトレーニング40%割引がスタート
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース e...
2021年11月30日
ダイエットボディメイク食事例（ホッケ、味噌汁、酢の物、サラダ）
杉山トレーナーのお客様の、ホッケを主菜にした食事をご紹介♪ 味噌汁、酢の物、サラダも合わせて！ 主菜のホッケでたんぱく質をサラダと酢の物を副菜に...
2021年11月30日
大橋で子連れでも安心して通えるパーソナルジム
こちらは、大橋店での子連れパーソナルの様子です😊 ママが休憩すると、お子さまも近くへ。 「子どもが途中で寄ってきたら、ト...
2021年11月29日
