2022年09月12日
「薬院パーソナルジム」一覧
2022年09月11日
ボディメイクモニター様も順調に結果がでてます！折り返しとなる半期の振り返りで嬉しいお言葉も
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2022年09月9日
ダイエットはもちろん、筋肉づくりのサポートも！お客様が背中を広くするトレーニングを行った後の様子
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2022年09月8日
ダイエット・ボディメイク食事例（サラダ、納豆、お肉、炒り卵、玄米ご飯、わかめと豆腐の味噌汁）
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2022年09月5日
ゴムバンド1つで行えて、手軽かつ効率の良い、お尻の引き締めトレーニング
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2022年09月4日
大きな筋肉であり、ボディラインを変えるためには必要な背中のトレーニング
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2022年09月2日
ボディメイク食事例（きのこのスープ、白米、目玉焼き、トマト、鶏むね肉）
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2022年09月2日
新人トレーナーへのエクササイズ指導に対するフィードバックの様子！当たり前のように行っている動きの一つひとつをしっかりと理解するところから
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2022年09月2日
リフォーマーピラティス資格をとってきました！トレーニングマシンがなくてもお伝えできることが沢山あるので、知識をもっともっと増やしていきたいと思っています
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2022年09月1日
デスクワークがメインのお客様、バキバキにかたまってる体を動かすことで血流もよくなり、体の不調改善にも効果的
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2022年08月30日
ダイエット・ボディメイク食事例（卵スープ、雑穀米、ブロッコリー、鶏胸肉、夏野菜の甘酢漬け）
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2022年08月28日
太ももの外張りが気になる方は、内転筋（内もも）が弱い方が多い
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2022年08月26日
二の腕の振袖部分を撃退してくれるキックバック！タイトなトップスを着れるように二の腕を引き締めていきましょう
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2022年08月24日
ご夫婦でのペアトレーニングの様子！いつも賑やかに楽しくボディメイクに取り組んで頂けてます
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2022年08月24日
コンテストサポートのパーソナルトレーニングコースもご用意してます
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2022年08月23日
胸トレーニングのアシスタントに入らせて頂きました！負荷を変えながら的確に追い込んで、しっかり胸にアプローチ
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2022年08月23日
自炊のダイエットボディメイクお弁当例（十六穀米、ゴーヤチャンプルー 水菜、レタス、きゅうり、ピクルス、ほうれん草・わかめ・おくら味噌汁）
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2022年08月22日
