2021年12月28日
「薬院パーソナルジム」一覧
2021年12月26日
普段からトレーニングしている人にも、パーソナルで一つ上のレベルでのサポートを
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2021年12月25日
下半身の引き締めだけでなく、お尻を使って安定して身体を使うトレーニング
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2021年12月24日
ボディビルの掛け声風にいうと 「背中にクソデカクリスマスツリーたってんのかい！」
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2021年12月23日
卒業試験モニタースタートに向けて、少し心配なところを随時修正・フォームチェックも
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2021年12月21日
ピラティス種目のアウトプット会でした
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2021年12月20日
トレーナー指導の３段階（技術を知る→自身で完璧にできる→的確に伝えることができる）
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2021年12月19日
年末年始の食事に気をつけるのはもちろん、運動習慣もキープ
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2021年12月19日
ジムだけでなく自宅でも運動を習慣化できるエクササイズメニューを
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2021年12月18日
年末のジム大掃除完了！機材のメンテナンスもバッチリです
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2021年12月17日
みなみトレーナーの誕生日！みんなからウェアをプレゼント
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2021年12月16日
ダイエットボディメイク食事例（オニオンサラダ、焼き魚、キノコとレンコン炒め）
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2021年12月16日
重量を扱う先輩トレーナーのトレーニング補助の練習
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2021年12月15日
2ヶ月ボディメイクビフォーアフター（ウエスト-14cm、くびれができました）
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2021年12月13日
ゴムバンドの収縮力を使ってアシストしながら チンニング(懸垂)
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2021年12月12日
ダイエット食事例（海藻の味噌汁、ゆで卵、チキンサラダ）
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2021年12月12日
新人トレーナーから深刻な顔で相談があるので聞いてほしいと…
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2021年12月11日
年末太り予防・解消にペア40%割引のパーソナルトレーニングはいかが？
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