2022年02月28日
「山田トレーナー」一覧
2022年02月21日
ダイエットにおいては食事制限・管理だけでなく、運動による エネルギー消費も重要
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2022年02月19日
胸板を厚くするためのトレーニング種目
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2022年02月17日
ボディメイク食事例（お刺身にブロッコリー、豚肉ともやしいため、キムチ、サラダ）
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2022年02月14日
やり切った後の爽快感は格別！その日の体調によって強度も調整するのでお任せを
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2022年02月12日
バスケットボールをされていることもあり、ジャンプの際に「股関節を完全に伸ばし切る」 を新たな課題に
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2022年02月9日
持参のボディメイク弁当は、タッパごとにタンパク質、野菜、玄米おにぎりのルーティーンが楽でおすすめ
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2022年02月7日
ご入会から約1年が経ち、トレーニング強度も一段階レベルアップ
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2022年02月5日
パーソナルトレーニング通い始めて2週間ですが、とても綺麗なフォームでスクワット動作ができてますね
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2022年02月1日
お魚、ブロッコリー、鶏肉でタンパク質を。キムチやごぼう、野菜で食物繊維も
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2022年01月31日
新人トレーナー研修にて、スクワットのフィードバックを行ってる様子
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2022年01月29日
十日恵比寿にて、４つの表情を持つご利益ありそうな神様が当たりました
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2022年01月24日
大きな筋肉や多くの筋肉を動かすようなトレーニングはダイエットにとても有効
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2022年01月22日
デコルテラインを綺麗にしたい女性むけのトレーニング
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2022年01月17日
トレーニング前に行うウォーミングアップエクササイズ、練習風景
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2022年01月16日
野菜とお魚で栄養バランスよいダイエットボディメイク食事例
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2022年01月15日
新人トレーナーの成長記録（種目チェック研修の様子）
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2022年01月10日
今年こそはボディメイク・ダイエットで人生変えたいという方、良いスタートを！
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