【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】

↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑

.

2ヶ月短期¥59,800〜

スポーツパフォーマンスアップ

コンテストコース　etc…

.

こちらは平川トレーナー

@satoshi_hirakawa_fitness_jp

の二の腕のトレーニングの様子です💪🏿

.

体の真横で肘を90度に曲げ、

脇を締め肘の位置を固定したまま

肘を伸ばして行うキックバックという種目です。

.

キックバックで鍛えられる部位は

上腕三頭筋(二の腕)です。

.

二の腕のたるみを引き締めたい方や

腕を太く逞しくしたい方には

ご自宅でも取り組みやすいのでオススメの種目です🏋️‍♀️🔥

.

動作中は肘の位置が下がりやすいので、

脇を締めてしっかり肘を伸ばし切りましょう💪🏿✨

.

⚠️体はブレないよう安定した状態で行いましょう👀ﾁﾗｯ

.

なにか聞きたいことがあれば

お気軽にコメントください！

.

それではボディメイク で良い人生を♪

.

.

.

.

いまなら「体験3回無料、ペア30%割引キャンペーン中！」

.

.

.

<　気になる Q&A　>

.

Q. 体験時の服装や持ち物は？

A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！

.

.

Q. 子連れは可能ですか？

A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。

.

.

.

＼ 　あなたはどちらにする？　 ／

.

.

・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）

.

・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）

.

.

目的に合わせて、下のボタンをタップしてくださいね！

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.