福岡のパーソナルジムブログ「ダイエットは明日から」

BODY HACKERS LAB

片足のブルガリアンスクワットで、下半身を追い込むトレーニング

片足のブルガリアンスクワットで、下半身を追い込むトレーニング

 

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川村トレーナー(@toshipecs12 )とお客様のトレーニングの様子です😊
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片足のブルガリアンスクワットで
下半身を追い込んでおります💪🔥
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ダンベルを扱うことで、
より負荷が大きくなり
効率の良いトレーニングを
行うことができます😆
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なにか聞きたいことがあれば
お気軽にコメントください!
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それではボディメイク で良い人生を♪

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ボディハッカーズラボ

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この記事を書いた人

森林トレーナー 元宗像サニックスブルースプロラガーマン ルリーロ福岡

森林トレーナー

福岡のパーソナルジム「ボディハッカーズラボ」東区箱崎店にて活動中。大学卒業後「宗像サニックスブルース(ラグビーチーム)」にてプロ契約。プロアスリートとして活動していましたが、チームの解散に伴い新しい道を模索するなか、ラボに転職してきました。現在もトレーナー活動と並行して「ルリーロ福岡」にて引き続きラガーマンとしても活動中。プロスポーツ選手としての知識や経験を活かし、男性の筋力アップ、スポーツのパフォーマンスアップはもちろん、女性らしいボディラインつくりもお任せ下さい。ラグビーでのメインポジションはセンター、サブはウィング。

2018-2021 JAPAN RUGBY TOP LEAGUE 出場
2022 JAPAN RUGBY LEAGUE ONE 出場
2017 国民体育大会 徳島県代表

中学校教諭一種免許状(保健体育)
高等学校教諭一種免許状(保健体育)