トレーナー同士で身体づくりに取り組んだ時の様子をご紹介します！
- トレーナー自身も、身体づくりを実践
- 自分で取り組む経験を、お客様のトレーニングへ
- 目的やきつさを伝えながら、自分に合う練習を相談
自分たちも実践し、お客様へ還元
今回は、トレーナーが別のトレーナーに指導を受けながら、身体づくりに励んだ時のご紹介です。
私たちも自分自身でトレーニングに取り組み、その経験をお客様への指導に還元していきます！
種目の目的から、質問してみましょう
メニューを教わる時は、やり方だけでなく、どのような目的で選んでいるのかも聞いてみてください。
「どこを意識して動かすのか」「自分の目標とどうつながるのか」など、知りたいことを具体的にすると、説明を受ける時の手がかりになります。
きつさや迷いは、途中でも共有
取り組んでいる途中で続けにくくなったり、説明が分からなくなったりしたら、その場で伝えましょう。
休息を取りたい、もう一度見本を見たいなど、今してほしいことを言葉にするのも大切！
教わったことを、一人で練習する前に
家や別のジムで練習したい方は、使える道具や場所もトレーナーに伝えておきましょう。
一人で行う時の手順と、迷った時に確認したい点を整理しておくと、セッション後にも振り返れます。
ご自身の目標や通い方は、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングでご相談ください！
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＜ いきなり入会するのが不安な方へ ＞
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まずは 3回、無料で体験できます！
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実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます
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< 気になる Q&A >
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Q. 体験時の服装や持ち物は？
A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！
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Q. 子連れは可能ですか？
A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。
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＼ あなたはどちらにする？ ／
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・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）
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・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）
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目的に合わせて、下のボタンをタップしてくださいね！
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