2022年02月9日
「パーソナルトレーニング」一覧
2022年02月8日
心配機能の向上にも！HIITトレーニングを自主トレにも入れてみましょう
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース e...
2022年02月8日
自由に遊び回る赤ちゃんの笑顔を見ながら、お母さんもトレーニングができます
お子さまと一緒に、ジムへいらっしゃいませんか？ 大橋店でのお子さま連れパーソナルトレーニング赤ちゃんの笑顔に和むひととき来店前に相談できる設備や...
2022年02月7日
約一年続けたお客様の片脚トレーニング｜跳ぶ構えと着地を確認
運動を続けてきたお客様の片脚トレーニングから、後ろ足を台に置いた構えと、跳んで着地するときに確かめたいポイントをご紹介します！ 前脚を中心に...
2022年02月7日
パーソナルトレーニング卒業後、自身で24時間ジムや近所の体育館を利用したい方には、できる限り様々な種目をお伝えします
背中のトレーニングに取り組まれているお客様の様子です！ パーソナル卒業後の運動も見据えた、種目の練習 利用したいジムや体育館の環境に合わせた相...
2022年02月6日
お仕事復帰前に体型を戻したいとジムに通われる方も多いので、子連れでどうぞ！
【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子連れOK！初心者の方も歓迎 目的や生活に合わせてご相談いただけます ...
2022年02月6日
普段から自身でトレーニングをされてる方には、いつもと違った刺激が入るエクササイズも
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース e...
2022年02月5日
外食が多く食事のコントロールが難しい中でもボディメイク・ダイエットは可能
外食が多いと、食事のコントロールが難しいですよね。 写真は千早香椎店でのセッション風景。 外食が多い中でもトレーニングを続け、体重が減ってきたお...
2022年02月5日
開始二週間のお客様のスクワット｜足元の構えと立ち上がり方
トレーニングを始めて二週間の頃のお客様のスクワットから、足元と胴体の構え、下ろして立ち上がる基本をご紹介します！ 足元とお腹の構えを整えてか...
2022年02月4日
夏場やドレス姿に差が出る「二の腕」をしっかり使って引き締めていきます
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース e...
2022年02月4日
子供と家でも一緒に楽しめるエクササイズメニューもしっかりと
お子さまと一緒に楽しめる運動を、ジムでもお家でも見つけてみませんか？ お休みのお子さまと来店された大橋店での練習動き方を確かめながら行うフォーム...
2022年02月3日
ランジスクワットはお家でも簡単に出来る、お尻と太もも裏の引き締めトレーニング
脚やお尻の身体づくりに向けて、ランジスクワットの動き方を覚えてみませんか？ 久留米店のお客様が取り組むランジスクワットお尻や太ももの筋肉を使う下...
2022年02月3日
一般的な腹筋をすると首が痛いと感じる方にオススメの腹筋
【#BodyHackersLab動画_家トレ 】 ↑ほかエクササイズはこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子連れOK！初心者の方も歓迎 目的や生活に合わせてご相談...
2022年02月2日
1人ではきついトレーニング・ダイエットも誰かと一緒にすることで 楽しく
一人ではきつく感じる練習も、誰かと一緒なら楽しく取り組めることがありますね！ 箱崎店でのペアトレーニングの様子一緒に楽しみながら、自分に合うペー...
2022年02月1日
プランクに動きを加えてブレない軸作り！力を入れる場所や動きを意識する事で段々出来るように
初めての動きは、一つずつ確かめながら覚えていきたいですね！ 西新店で取り組む、動きを加えたプランク身体を支える位置と、お腹に力を入れる感覚の確認...
2022年02月1日
感染症対策はバッチリですし、オンラインパーソナルトレーニングも対応可能ですよ
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース etc… . 大橋...
2022年01月31日
パーソナルトレーニングって何するの？どんな雰囲気なのか想像がつかない方へ
パーソナルトレーニングって、何をするんだろう？ 未経験の方に向けた、上橋トレーナーのセッション紹介 マットや器具を使う練習と、種目を切り替える...
2022年01月31日
