2022年01月30日
「パーソナルトレーニング」一覧
2022年01月30日
ボディハッカーズラボでは頑張るママさんを応援しています
【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子連れOK！初心者の方も歓迎 目的や生活に合わせてご相談いただけます ...
2022年01月30日
初めての腹筋ローラー｜膝をつく構えと転がして戻す範囲
初めて腹筋ローラーに取り組むお客様の練習から、膝と手の構え、小さい範囲で転がして戻すポイントをご紹介します！ 両膝と両手で支える位置を整える...
2022年01月28日
お母さんがトレーニングに集中できるよう、 お子様がすきなおもちゃやお菓子、 どんどん持ってきてください
【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子連れOK！初心者の方も歓迎 目的や生活に合わせてご相談いただけます ...
2022年01月27日
お腹のトレーニング「Vシット」を、お家でのスキマ時間にぜひ
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース e...
2022年01月27日
正しいフォームでトレーニングする大切さ
磯本トレーナーと、モニターのお客様のトレーニング風景です♪ フォームを一つずつ確認しながら行う練習 姿勢を保って動かせる負荷で取り組むこと 運...
2022年01月26日
箱崎店のブライダル準備の実例｜半年の取り組みと運動習慣の変化
結婚式に向けた身体づくりを考えている方へ、箱崎店のお客様の取り組みをご紹介します。 箱崎店で半年間ブライダルに向けて通われたお客様の紹介 自宅のストレッチやウォーキング...
2022年01月26日
やり方がわからない、不安な方こそパーソナルトレーニングはピッタリ
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース e...
2022年01月25日
片足プランクもフォームがすごく綺麗！まずは30秒ずつ挑戦しましょう
撮影当時の西新店で福田トレーナーとお客様が片足プランクを行っている様子です🔥 普段のトレーニングに加えて、ご自宅でも続けて...
2022年01月25日
子連れトレーニング用にバウンサーも準備しているのでご自由にどうぞ！
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2022年01月24日
家での練習にも取り組んだお客様のスクワット｜構えと立ち上がり方
家での練習にも取り組まれたお客様のスクワットから、足元の構えと、下ろして立ち上がる基本を確かめるポイントをご紹介します！ 足元とお腹の構えを...
2022年01月24日
大きな筋肉や多くの筋肉を動かすようなトレーニングはダイエットにとても有効
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテス...
2022年01月23日
スクワットを初めて教わる方へ｜足元の構えと下ろして戻る基本
スクワットのフォームを教わるお客様の練習から、初めて取り組むときに確かめたい足元と、下ろして戻る基本をご紹介します！ 足元と胴体の構えを整え...
2022年01月23日
ママのトレーニング中は子供のおやつの時間、千早は特に産後ママさん多いです
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2022年01月22日
スクワットを頑張るパパの横で、お絵描きに夢中なお子様
【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子連れOK！初心者の方も歓迎 目的や生活に合わせてご相談いただけます ...
2022年01月21日
超高強度の腹筋トレーニング（腰を痛めないように注意）
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース e...
2022年01月21日
ボディメイク8ヶ月ビフォーアフター！-10kgはもちろん、見た目が圧倒的に変わりました
要約 期間：約8ヶ月 体重：-10kg 変化：体重だけでなく見た目にも大きな変化 習慣：登山やウォーキングなど、日常の活動も増えた実例 この先では：約8ヶ月のボディメイクで-10kgとなったお客様...
2022年01月21日
