2022年02月18日
「パーソナルトレーニング」一覧
2022年02月17日
ペアトレーニングは友達や家族と励まし合いつつ競い合いつつ、楽しめるのでおすすめ
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2022年02月17日
「体を動かすのが楽しい」と感じられるトレーニング内容を大切にしてます
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2022年02月16日
寒い季節は身体を動かして血流を良くすると、それだけでもだいぶ楽になりますよ
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2022年02月16日
親子で一緒に通えるパーソナルトレーニングコースもご用意
親子で一緒に身体を動かす時間も、いいものですね！ 久留米店でトレーニングに励む親子のお客様一緒に運動する楽しさと、それぞれに合う練習ご家族や友達...
2022年02月15日
バランスボールで楽しくキャッチボールをしながらの腹筋
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2022年02月15日
ヒップアップを狙ったペアトレーニングの様子
ヒップアップを目指して、一緒にトレーニングに取り組むお二人をご紹介！ 大橋店での、お尻を鍛えるペアトレーニングセットごとに声が上がったセッション...
2022年02月14日
やり切った後の爽快感は格別！その日の体調によって強度も調整するのでお任せを
その日の体調に合わせて、一回ずつトレーニングに取り組んでいきましょう！ 山田トレーナーのお客様が取り組む最後の種目体調に合わせたトレーニング強度...
2022年02月14日
スクワットは下半身の大きな筋肉を使うので、消費カロリーが高くておすすめ
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2022年02月13日
ラボではどの店舗でも、産後のお子様連れ大歓迎
【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子連れOK！初心者の方も歓迎 目的や生活に合わせてご相談いただけます ...
2022年02月13日
肩の感覚を確かめるサイドレイズ｜座った構えと腕の戻し方
肩の感覚を確かめながら取り組んだお客様のセッションから、座位サイドレイズの構えと、腕を横へ上げて戻す基本をご紹介します！ 両足と座った姿勢を...
2022年02月12日
今日は子供と一緒に、肩甲骨の運動とスクワットをしました
お子さまとの時間も大切にしながら、楽しく身体を動かしてみませんか？ 福田トレーナーと親子で取り組む運動活発になっていくお子さまの成長を見守る楽し...
2022年02月12日
バスケットボールをされていることもあり、ジャンプの際に「股関節を完全に伸ばし切る」 を新たな課題に
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2022年02月11日
背面を意識したトレーニング｜股関節から動く準備と下ろし方
背中やお尻、太ももの裏を意識したトレーニングから、股関節で動く準備と、重りを下ろすときに確かめたいポイントをご紹介します！ 重りを持つ前に、...
2022年02月11日
前撮りや結婚式に向け、ペアでのブライダルダイエットコース
前撮りや結婚式に向けて、一緒に身体づくりに取り組んでみませんか？ 前撮りや結婚式を目標にした大橋店のペアトレーニングドレス姿の写真を参考にしてく...
2022年02月10日
バストトップをあげる大胸筋、二の腕のたるみ解消に上腕三頭筋のトレーニング
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2022年02月10日
関節や筋肉を温めて、怪我なく安心安全にトレーニングできるように
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2022年02月9日
