要約
- 期間：約8ヶ月
- 体重：-10kg
- 変化：体重だけでなく見た目にも大きな変化
- 習慣：登山やウォーキングなど、日常の活動も増えた実例
この先では：約8ヶ月のボディメイクで-10kgとなったお客様の変化と、続ける中で増えた日常の運動習慣を紹介します。
こちら、大橋店で頑張ってくださったお客様のビフォーアフターです！
約8ヶ月で-10kg。
数字もしっかり変わりましたが、僕がいちばん良いなと思ったのは「運動が生活の中に入ってきたこと」なんです。
登山やウォーキングまで自然に増えてきた！
最初はジムでのトレーニングから。
そこから少しずつ、登山やウォーキングなど普段の生活でも身体を動かす機会が増えていきました。
「パーソナルの日だけ頑張る」じゃなく、日常でも身体を動かす。
ここまで変わると、体重の数字以上に大きいです！
8ヶ月って長い？？
聞くと長く感じるかもしれません。
でも、短期間だけ無理して終わるより、生活に合わせながら続ける方が結果的にラクな方も多いです。
最初から完璧じゃなくてOK。
できる日を積み重ねて、「自分で続けられる形」にしていく。そこを大事にしています。
ほかのビフォーアフターも見たい方へ
期間や目標が違うお客様の実例もまとめています。
大橋店はこちら。
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身体の変化は人それぞれ。数字だけじゃなく、「生活がどう変わったか」も一緒に見ていきましょう！
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＜ いきなり入会するのが不安な方へ ＞
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まずは 3回、無料で体験できます！
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実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます
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< 気になる Q&A >
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Q. 体験時の服装や持ち物は？
A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！
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Q. 子連れは可能ですか？
A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。
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＼ あなたはどちらにする？ ／
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・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）
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・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）
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目的に合わせて、下のボタンをタップしてくださいね！
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