2024年12月27日
「パーソナルトレーニング」一覧
2024年12月26日
親子で楽しくトレーニング「マウンテンクライマー」
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 大橋、赤坂・大濠公園店の安東...
2024年12月25日
ダイエットも健康維持増進も、まずは動き始めることが大切
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . ダイエットでもボディメイクで...
2024年12月22日
お客様のフルスクワット110kg重量更新の様子
110kgでフルスクワット。お客様の重量更新です💪🔥 重くなるほど、しゃがむ深さや上体の角度は少しずつ変わりやすくなります。数字だけではなく、いつ...
2024年12月20日
内ももの引き締めにはワイドスクワットがおすすめ
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . 大橋店の大木(@natsumi...
2024年12月19日
ご夫婦ペアでの腹筋トレーニング「バイシクルクランチ」
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 大橋、赤坂・大濠公園店の安東...
2024年12月17日
股関節の柔軟性を高めるエクササイズ！腰痛をお持ちの方や足首が硬い人はぜひやってみて
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . こんにちは！！ 姪浜・六本松店の...
2024年12月15日
お客様のデッドリフト140kgの回数更新
こんにちは！箱崎店で活動している森林トレーナーです😊 「デッドリフト140kgって、どのくらいなんですか？？」 ...
2024年12月13日
くびれを作るならサイドベントがおすすめ
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . 大橋店の大木(@natsumi...
2024年12月8日
1回もあげきれなかったベンチプレス60kgが 2ヶ月間で×5回まで成長
お客様がベンチプレス60kgに取り組んだ時の実例です。 撮影時は、最初は1回も挙げきれなかった60kgを、約2か月後に5回行えると...
2024年12月6日
二の腕の引き締めにはフレンチプレスがおすすめ
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . 大橋店の大木(@natsumi...
2024年12月5日
大濠店のご夫婦ペアでのトレーニングの様子
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 赤坂・大濠公園店の安東です&...
2024年12月2日
12/14(土)フィットネス大運動会(昼の部)と忘年会(夜の部)を開催
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 六本松店の土田です！( @tetsuya_924.tra...
2024年12月1日
お客様のベンチプレスの重量更新の様子（115kg）
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . (@k.moriba)です&...
2024年11月29日
約4ヶ月で体重-12.1kgのお客様ビフォーアフター
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . 大橋、平尾･南区本店の 大木(@natsumi__fit...
2024年11月28日
スミスマシンでのランジ動画！ヒップアップ、下半身の引き締めに効果的
こんにちは！安東です😊 大濠公園・赤坂店のお客様がスミスマシンでランジを行っている様子です🔥 &nb...
2024年11月25日
背筋を正した状態でのヒンジ動作の獲得
ヒップヒンジは、背中の形を保ちながらお尻を後ろへ引く感覚をつかむ動き。 最初は「どこまで倒せばいい？」となりやすいですが、深さを欲張るよ...
2024年11月21日
