2022年12月4日
「パーソナルトレーニング」一覧
2022年12月4日
片足のブルガリアンスクワットで、下半身を追い込むトレーニング
ブルガリアンスクワットでダンベルを足すとき、重さだけで選んでいませんか？ 片脚ずつ動く種目なので、握った重りを揺らさずにしゃがみ、落ち着いて戻...
2022年12月3日
引き締まったお尻を目指す、ヒップアップ効果のあるトレーニング
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2022年12月3日
背中をターゲットにしたハーフデッドリフト！トレーナー自身も身体作りに励み、お客さまのトレーニングに還元しております
要約 種目：ハーフデッドリフト 狙い：背中を中心に、引く動きを練習する 特徴：床引きより動かす範囲を短くしたデッドリフトのバリエーション 実例：動画でトレーナー自身の実演を確認できる この先...
2022年12月2日
新人アシスタントトレーナーも一緒に、インターバルトレーニングをしている様子
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2022年12月2日
背中周りのトレーニングを行っている様子！東京のおみやげもありがとうございました
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2022年12月1日
パーソナルトレーニングなら、キツい時もトレーナーがしっかりサポート！2人3脚で楽しく鍛えていけます
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2022年11月30日
ご夫婦でペアパーソナルにお子様連れでも通えます！産後ダイエットにもオススメですよ
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2022年11月29日
キツイランジのトレーニング種目の最中でも、靴下が可愛いくてついつい靴下に目が
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2022年11月29日
トレーニングのラストに、重さを少ない回数しか上がらないくらいの重たい重量で追い込んでいます
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2022年11月28日
背中を鍛える事でくびれが強調されやすくなり、正面からみた印象や後ろ姿の印象が、男性も女性も大きく変わります
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2022年11月27日
胸トレーニングの様子！適切なフォームを確認しながら、しっかりと追い込んでます
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2022年11月27日
部位別ボディメイク｜二の腕・脚・ヒップ・お腹を整えたい方へ
「二の腕が気になる」 「脚をすっきり見せたい」 「お尻を上げたい」 同じボディメイクで...
2022年11月26日
背中のトレーニングは鍛えるのが難しく感じやすい部位ですが、片手ずつ行う事で背中を意識しやすくなりますよ
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2022年11月26日
2ヶ月ビフォーアフター！数値はもちろん「お肌が綺麗になった」「気持ちが前向きになった」と、ダイエット・ボディメイクという過程を経てQOLをさらに向上させることができました
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2022年11月25日
結婚式に向けてブライダルダイエットコース卒業のお客様より、嬉しいプレゼントを頂きました
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2022年11月25日
短時間でしっかり追い込めて、脂肪燃焼できるトレーニングメニュー
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2022年11月24日
