2022年03月19日
「パーソナルトレーニング」一覧
2022年03月19日
トレーナー同士のアウトプット回「ウォーミングアップエクササイズ・機能改善の種目」でした
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテス...
2022年03月18日
肩の筋肉がつくことで、ウエストにかけての細さや小顔が強調されるのでオススメ
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース e...
2022年03月18日
ペアパーソナルで通うお二人！お忙しい中でも着実にカラダが変わってきてます
忙しい毎日の中でも、二人でコツコツと身体づくり！ 大橋店にペアで通われるお二人のトレーニング忙しい中でも宿題や食生活に取り組まれたお二人続けてき...
2022年03月17日
ペアパーソナルトレーニングで、プッシュアップ30秒チャレンジの様子
ペアトレーニングで、プッシュアップ30秒チャレンジ！ 上橋トレーナーによるペアトレーニング紹介競い合いながら楽しむプッシュアップのチャレンジ回数...
2022年03月16日
トレーニング前にフォームローラーを用いてエクササイズすることでより効率的に
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース e...
2022年03月16日
モンスターウォークのやり方｜お尻を使うフォーム・バンドの動かし方を動画解説
「モンスターウォークって、名前は聞くけど何をするの？」 、実際のお客様と行ったモンスターウォークです。 見た目はシン...
2022年03月15日
ママの体が変わっていく間に、子供も成長していくのをみれるのが嬉しいですね
ママの真似をする姿に、思わず笑顔になりますね！ 西新店での福田トレーナーとお客様のセッション通う中で見られたお子さまの成長親子それぞれのペースを...
2022年03月15日
産後ダイエットでのトレーニング4ヶ月目で5キロほど体重が落ち、ボディラインもかなり整ってきました
【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子連れOK！初心者の方も歓迎 目的や生活に合わせてご相談いただけます ...
2022年03月14日
家でもできるブルガリアンスクワットは宅トレにおすすめ
家での練習につなげるためにも、まずはフォームを覚えていきましょう！ 上橋トレーナーのお客様のブルガリアンスクワット家で練習する前に整えたい場所と...
2022年03月14日
お仕事でお忙しい中でも目標に向けてひたむきに努力される姿を見て、自然とトレーナーも熱くさせられています
お仕事でお忙しい中でも、目標に向かう姿に刺激をいただいています！ 山田トレーナーのお客様の腹筋トレーニング週2回のセッションと、ご自宅近くでのウ...
2022年03月13日
24時間ジム利用で来られた場合もマシンを使ってトレーニング出来るよう、フォームから使い方など細かく指導
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース e...
2022年03月13日
ご夫婦で楽しく、赤ちゃん連れで通われているペアトレーニングの様子
ご夫婦で楽しく、赤ちゃんも一緒に通われています！ 箱崎店での川村トレーナーとご夫婦のセッションパパと過ごすお子さまの楽しそうな様子ペアや子連れで...
2022年03月12日
ママのパーソナルトレーニングの横で、覚えたての寝返りを楽しそうに
【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子連れOK！初心者の方も歓迎 目的や生活に合わせてご相談いただけます ...
2022年03月12日
お客様の片脚トレーニングの進歩｜構えと動きを確かめながら負荷を選ぶ
何も持たない練習からバーを担ぐ段階へ進まれたお客様の報告と、片脚のトレーニングで確かめたい構えや動きをご紹介します！ 前足の裏全体で支える構...
2022年03月11日
ペアトレーニングでお家でできるエクササイズ！二人なら2倍たのしい
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2022年03月10日
どんな動きでも、なぜこれが必要なトレーニングなのか理解しながら行うことで効率がアップ
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2022年03月10日
