2023年10月16日
記事一覧
2023年10月16日
「スクワットジャンプ」というハードなトレーニング！疲れもあって深くしゃがめない状態ですが、太ももと床が平行になるくらいまでしゃがめるとよりベストです
【#福岡パーソナルジム_BodyHackersLab 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 福岡パーソナルジム店舗数No.1 子供連れ産後ダイエット 通い放題...
2023年10月16日
トレーナー同士での研修の様子！ラボではお客様によりよいサービスをご提供できるよう、定期的にトレーナー同士で研修を行なっています
【#福岡パーソナルジム_BodyHackersLab 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 福岡パーソナルジム店舗数No.1 子供連れ産後ダイエット 通い放題・...
2023年10月15日
ダイエット食事例（おくら納豆、味噌汁、ゆで卵、チキンとブロッコリーのサラダ、こんぶきゅうり、豆腐ハンバーグ）
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2023年10月15日
ブルガリアンスクワットの消費カロリーは？数字より強度と続け方を考える
「ブルガリアンスクワットって、何kcal消費する？」 気になりますよね。 種目名や回数だけでは、一律の消費カロ...
2023年10月15日
ヒップリフトはお尻を鍛えれる種目でヒップアップに効果！ゴムチューブを使うことでより効果が大きくなります
箱崎店トレーナーの森林です😊 ペアのお客様のヒップリフトです✨ お尻を鍛えて、ヒップ...
2023年10月14日
ダイエット食事例（ヨーグルトのいちごときなこプロテインかけ、もずく、キムチ納豆）
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2023年10月14日
広いプライベート空間を貸し切れるので、ご夫婦・親子・ご友人とのペア・トリオが人気（六本松パーソナルジム）
土田です😊 「夫婦や友達と一緒に通えますか？」 はい、六本松店ではペア・トリオでのご利用もご相談い...
2023年10月14日
アウトプット会にてトレーナー同士で情報の共有を行い、お客さまのボディメイクへ還元してます
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2023年10月13日
ダイエット食事例（納豆、アボカド、サーモン、トマト、卵と玉ねぎのスープ）
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2023年10月13日
デコルテラインの引き締めトレーニング！同時に「二の腕の引き締め」も可能ですので、女性にとってはこれ以上ない嬉しい種目
山田 竜希(ヤマダ タツキ)です😄 お客様のトレーニングをご紹介します‼️ &nbs...
2023年10月13日
レッグレイズの実演｜脚を下ろす深さと腰を反らさないポイントを動画で確認
こんにちは！箱崎店の森林です😊 お客様がレッグレイズをしている時の様子です🔥 「脚...
2023年10月12日
胸を開きやすくするウォーミングアップ！姿勢が悪くなりやすい方は、朝起きてから、夜寝る前、 または家事の合間休憩時間などにやってみてください
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2023年10月12日
ダイエット食事例（海藻と豆とチキンのサラダ、うめじゃこふりかけ玄米ごはん、卵とワカメのスープ、焼き魚）
【#ダイエット食事メニュー_BodyHackersLab 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 福岡パーソナルジム店舗数No.1 子供連れ産後ダイエット 通い放題・都度払い・月額制 ...
2023年10月12日
親子ペアで和気あいあいと楽しくトレーニング！ラボでは御家族、ご夫婦、ご友人等、ペアでのお客様も大歓迎
【#福岡パーソナルジム_BodyHackersLab 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース etc… 都度払いにも対応しています . ....
2023年10月12日
育児疲れや仕事疲れで悩んでいたので体力をつけたい！と、ネットで子連れOKなジムを検索して入会しました
＜ビフォーアフター＞ 体重51kg →48.5kg（-2.5kg） 体脂肪率27.1% →21.6%（-5.5%） ※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です ...
2023年10月12日
仕事中も肩こりや首の痛みに悩まされにくくなり、痩せたことで「身体のライン」がキレイになり、むくみにくくもなりました
＜ビフォーアフター＞ 体重44kg →41.2kg（-2.8kg） 体脂肪率27% →23%（-4%） ※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です Q、パーソ...
2023年10月11日
