2023年07月22日
記事一覧
2023年07月22日
六本松・別府店にも新しいトレーニング器具「TRX」が届きました！自重でいろいろな使い方ができます
六本松・別府店への導入時に土田トレーナーが紹介した、TRXのトレーニングをお届け♪ いきなり全部試さず、両足を床につける形から使い方を覚えていき...
2023年07月22日
パーソナルトレーニングは自身で気付けない自分の体の癖を知ることができるので、安心安全にトレーニングできます
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース etc… 都度払いにも対応してい...
2023年07月21日
ダイエット食事例（わかめと豆腐の味噌汁、アスパラガス、キムチ、納豆、ブロッコリー、焼き魚、キャベツ、玄米ご飯）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… 都度払いにも対応しています . . ...
2023年07月21日
ご入会から約3ヶ月で目標体重・体脂肪率を達成！ご入会から9ヶ月経った現在は同時並行で姿勢改善にも取り組んでます
平尾・南区本店の山田竜希です！ 入会から約3ヶ月で、体重と体脂肪率の目標を達成 9ヶ月の時点では、姿勢にも目を向けて継続 仕事先で褒められた...
2023年07月21日
レッグレイズの正しいやり方｜腹筋を鍛えるポイントを動画で紹介
「レッグレイズって、脚を上げ下げするだけ？」 「やると腹筋より腰がつらい…」 ここ、かなり多いです。...
2023年07月20日
ダイエット食事例（バナナ、ヨーグルト、サラダ、味噌汁）
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2023年07月20日
マシンの前にまずは自重でフォームや、どの筋肉を使うかを体感する事でより効率的にトレーニングする事が可能
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2023年07月20日
ご夫婦ペアトレーニングの様子！楽しくお互いに励まし合ってナイスファイトでした
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2023年07月20日
福岡パーソナルジム法人契約プラン（ボディハッカーズラボ）
「社員の健康づくりに、パーソナルジムを福利厚生として使えないか？」 そんな相談を企業のご担当者さまからいただくことがあります。 ボデ...
2023年07月20日
体が軽くなり、ボディラインも細くなり、肩こりもなくなりました！
＜ビフォーアフター＞ 体重49.9kg →46.35kg（-3.55kg） 体脂肪率29.3% →24.7%（-4.6%） ※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です ...
2023年07月20日
ベルトの穴も2つぐらい変わり、ズボンがゆるく感じるようになった（体重-8.4kg、体脂肪率-5%）
＜ビフォーアフター＞ 体重83.9kg →75.05kg（-8.4kg） 体脂肪率25.9% →20.9%（-5.0%） ※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です ...
2023年07月19日
ダイエット食事例（もずく、納豆、ゆで卵、バナナ、さつまいも、焼き魚、トマト、白米）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… 都度払いにも対応しています . . ...
2023年07月19日
パーソナルトレーニングに通いはじめてついに痩せることができました（通い放題コース）
＜ビフォーアフター＞ 体重57.2kg →54.05kg（-3.15kg） 体脂肪率25.8% →22.8%（-3.0%） ※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です ...
2023年07月19日
食事改善したおかげで健康診断で血液検査に何もひっかからず、身体もスッキリし、パンツがゆったりはけるようになった
＜ビフォーアフター＞ 体重53.3kg →48.6kg（-4.7kg） 体脂肪率30.6% →27.4%（-3.2%） ※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です ...
2023年07月19日
産後体重が戻ってなかったので体重を戻したいと思いパーソナルジムへ！肩こりと便秘が改善
＜ビフォーアフター＞ 体重58.15kg →56kg（-1.85kg） 体脂肪率34.2% →31.8%（-2.4%） ※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です ...
2023年07月19日
意識的に身体を動かせるようになった方が身体の見栄えも良くなり、理想に近づきやすくなります
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース etc… 都度払いにも対応しています . . ...
2023年07月19日
