2023年01月14日
記事一覧
2023年01月14日
森林トレーナーの補助で、疲れると1人じゃ動かせないところまでしっかりと動かせています
森林トレーナーがサポートした、背中のトレーニングをご紹介します！ 森林トレーナーの補助を受けて取り組んだ、お客様の実例補助の受け方や、休みたい時...
2023年01月13日
ダイエット・ボディメイク食事例（おくら納豆、レタス、玄米、胸肉、鮭、ブロッコリー）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2023年01月13日
背中のトレーニングの様子！正しいフォームでトレーニングできるようにしっかりサポート致します
ラットプルダウンは、バーを下まで引けたら終わり、ではありません。 座る位置を落ち着かせて、引くときも戻すときも同じ姿勢で動けるかを確かめていきま...
2023年01月13日
TRXというロープ状の道具を使って太もも引き締めトレーニングを行っている動画
山田です！ 太ももの引き締めを目指して、TRXを使ったお客様身体の位置で運動の強さを調整する、道具の特徴持ち方や始める位置、器具を使う目的を確認...
2023年01月12日
ダイエット・ボディメイク食事例（キムチ、鶏肉、サンチュ、キノコと白菜の味噌汁）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2023年01月12日
仕事でバテない身体作りをする為にパーソナルに通って頂いてる男性のお客様
中洲川端・天神店で行った、福田トレーナーとお客様のセッションをご紹介します！ 仕事でバテない身体づくりを目指す、男性のお客様仕事で身体を使う場面...
2023年01月12日
ラットプルダウンで背中の練習｜胸の前への引き下げと戻し方
ウェアを楽しみながら取り組む背中の練習から、ラットプルダウンの引き下げと戻し方をご紹介します！ 天神・中洲川端店のモニター様による背中の練習...
2023年01月11日
ダイエット・ボディメイク食事例（胸肉サラダ、ツナピーマン、ブロッコリー 白身魚のきのこソテー和え）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2023年01月11日
ペットボトルを使って背中のトレーニング！オンラインで自宅でもパーソナルが可能です
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2023年01月11日
久留米店でのヒップアップトレーニング！身体の癖なども含めて適したトレーニングをお伝えしています
久留米店で行った、武田トレーナーとお客様のセッションをご紹介します！ ヒップアップを目指す、お客様のトレーニング身体の癖も踏まえて、自分に合う動...
2023年01月10日
ダイエット・ボディメイク食事例（豆のサラダ、豆腐、ゆでたまご、胸肉、おかゆ）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2023年01月10日
細かい動作でもフォームや動きが変わってしまいます！運動が苦手な方でも楽しくトレーニングができますよ
福田トレーナーとお客様の、フォームを大切にしたセッションをご紹介します！ 細かな動きにも目を向ける、パーソナルトレーニング構え方や動く順番は、分...
2023年01月10日
ベンチプレスを始めた頃よりかなり重い重量も上げれるようになり、胸板も厚くカッコ良く進化されていました
安東です！ ベンチプレスに取り組み、重さも見た目も進歩したお客様重量だけでなく、回数や補助の有無も記録今の取り組みを振り返って、次の目標を相談 ...
2023年01月9日
ダイエット・ボディメイク食事例（納豆、豆腐、キムチ、お刺身、キャベツ盛り）
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2023年01月9日
ラボの平尾・南区本店をご紹介！気軽に無料カウンセリング・体験へどうぞ
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット スポーツパフォーマンスアッ...
2023年01月9日
トレーニング前のウォーミングアップ種目は、怪我予防やパフォーマンスアップに有効
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテス...
2023年01月8日
