2021年12月2日
記事一覧
2021年12月2日
このニーリングプッシュアップ、どこがエラー動作かわかりますか？？
撮影当時の磯本（まいも）トレーナーがニーリングプッシュアップのよくある崩れ方を、あえて実演したものです😊 「どこがエラーか...
2021年12月2日
ヒップアップ・美尻効果を狙ったトレーニング「ドンキーキック」
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテストコース etc… ...
2021年12月1日
簡単にバリエーションを出しやすいダイエットボディメイク食事例
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2021年12月1日
ダンベルデッドリフトはバーベルデッドリフトより僧帽筋と広背筋をメインで使える種目
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2021年12月1日
福岡9店舗でペアパーソナルトレーニング40%割引がスタート
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2021年11月30日
ダイエットボディメイク食事例（ホッケ、味噌汁、酢の物、サラダ）
杉山トレーナーのお客様の、ホッケを主菜にした食事をご紹介♪ 味噌汁、酢の物、サラダも合わせて！ 主菜のホッケでたんぱく質をサラダと酢の物を副菜に...
2021年11月30日
大橋で子連れでも安心して通えるパーソナルジム
こちらは、大橋店での子連れパーソナルの様子です😊 ママが休憩すると、お子さまも近くへ。 「子どもが途中で寄ってきたら、ト...
2021年11月29日
毎日しっかり食べるということが大変という人、最初は結構います
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2021年11月29日
ヴィーガン系のダイエットボディメイク食事についてもお任せを
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2021年11月29日
運動の楽しさと重要性を感じてもらえたら、トレーナー冥利に尽きます
運動習慣のなかったお客様が、週3日身体を動かすようになりました！ 入会から9ヶ月半、週3日運動されていたお客様運動の楽しさと大切さを感じてもらい...
2021年11月28日
広い個室を貸切でのパーソナルトレーニングなので子供が走り回っても全然OK
【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . 箱崎店・千...
2021年11月28日
ダイエット食事例（キノコは食物繊維・ビタミンが豊富でカロリーも低くておすすめ）
武田トレーナーのお客様の、きのこを使った食事をご紹介♪ きのこをのせたサラダに、ほうれん草の小鉢も合わせて！ きのこや野菜で食物繊維をビタミンB...
2021年11月28日
ウォーキングランジの練習｜踏み出す構えと一歩ごとの立て直し
空間を使って前へ進むウォーキングランジから、踏み出す構えと一歩ごとの立て直し、練習量の選び方をご紹介します！ 道具なしで前へ踏み出す構えを確...
2021年11月27日
冬は鍋がおすすめ（ダイエットボディメイク食事例）
福田トレーナーのお客様の、冬の鍋料理をご紹介♪ 野菜やきのこ、魚などの具材に、別皿の豆腐も合わせて！ 鍋は、食べたい食材を組み合わせて用意できる...
2021年11月27日
運動未経験からのダイエット・ボディメイクのスタートもご安心を
最初は難しかった動きが、きれいなフォームでできるようになりました！ 西新店で、福田トレーナーと練習するお客様できなかった下半身の種目に取り組み、...
2021年11月27日
トレーナーとしての知識のアップデートを習慣化するよう、アウトプット会を全員行ってます
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテス...
2021年11月26日
