2021年07月23日
記事一覧
2021年07月23日
近くのジムを探しの方はぜひ（福岡8店舗パーソナルトレーニングジム）
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース etc… . . ...
2021年07月23日
食欲をコントロールして無理のないダイエットボディメイクを
食欲についても学びを深めている、トレーナーのお話です♪ トレーナーの学習と食事サポートの報告をご紹介します。 外部の研修と日々の勉強で学びを深め...
2021年07月22日
パーソナルトレーナー研修中（ダンベルフライ）
上橋トレーナーの研修の様子をご紹介♪ ダンベルフライの練習など、お客様を担当する準備を進めていた頃の様子です。 上橋...
2021年07月22日
手軽につくれるダイエットボディメイク食事例（西新パーソナルジム ）
お客様の、魚と卵に豆腐や野菜を合わせた食事をご紹介♪ 主菜、サラダ、豆腐の小鉢と、手軽な組み合わせを考える時にも参考にしたい一例です。 魚・卵・...
2021年07月22日
子連れ産後ダイエットはおまかせ（福岡パーソナルトレーニングジム）
お子さまと一緒に通うジムでは、トレーニング以外にも笑顔がこぼれる場面が生まれます。 今回は、石原トレーナーのお客様のお子さまをご紹介します！ &...
2021年07月21日
ダイエット・ボディメイク中の外食もしっかり選べば大丈夫です
お客様が外食で選ばれた、魚と卵、野菜や果物を盛り合わせた食事をご紹介♪ 外食でも、主菜や付け合わせの組み合わせを見ながら選んでいきたいですね。 ...
2021年07月21日
子連れで通える箱崎店｜ロディのいる店内と初心者の運動相談
箱崎店でお子さまを迎える、ロディのご紹介。 箱崎店のロディと、子連れで通える店内をご紹介 お子さま連れも、運動が初めての方も歓迎 育児の予定や運動の目的を整理し、来店の...
2021年07月21日
ラボ千早店もうすぐ完成（千早・香椎パーソナルトレーニングジム）
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテス...
2021年07月21日
しっかり脂質もとって健康的なダイエットボディメイクを
主菜にご飯といろいろな副菜を合わせた、お客様のお食事例をご紹介♪ ダイエット中も脂質をただ抜くのではなく、食事全体の組み合わせを考えていきたいですね。 &nb...
2021年07月21日
ボディメイク・ダイエットの成功の秘訣はたのしく続けられること（西新パーソナルトレーニングジム）
身体づくりを続けるなら、「またやってみたい」と思える楽しさも大切にしたいですね。 今回は、小川トレーナーとお客様のトレーニングが終わったあとの一...
2021年07月21日
家でできるエクササイズもしっかりと（大橋パーソナルトレーニングジム）
家で背中を動かしたいときは、うつ伏せで腕を伸ばしたり、肘を引いたりする練習も選べます。 慣れるまでは高さや回数より、ゆっくり同じ位置へ戻せるかを...
2021年07月20日
ダイエットボディメイク食事例（シンプルにしっかり食べましょう）
鶏肉と卵のおかずに、おにぎりや味噌汁を合わせたお客様のお食事例をご紹介♪ 身近な食品を組み合わせて、シンプルな献立に！ 鶏肉・卵・豆腐をたんぱく...
2021年07月19日
遊んでいるようで結構大変なウォーミングアップエクササイズ
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース e...
2021年07月19日
＜2022＞ダイエットモニター募集中（福岡天神パーソナルトレーニングジム）
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテストコース etc… ...
2021年07月19日
ダイエットボディメイク食事例（しっかり食べること大切）
魚と鶏肉に野菜を合わせた、お客様のお食事例をご紹介♪ 主菜だけでなく、付け合わせや汁物まで組み合わせているのがいいですね。 魚と鶏肉をたんぱく質...
2021年07月19日
赤ちゃん連れ・子連れ大歓迎（千早パーソナルトレーニングジム）
【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ 完全予約制のマンツーマン対応 子連れOK！初心者の方も歓迎 目的や生活に合わせてご...
2021年07月18日
