2022年04月30日
「荒江パーソナルジム」一覧
2022年04月27日
パーソナルの予約が当日キャンセルで時間が空いた時のトレーナーの過ごし方
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2022年04月26日
パーソナルトレーニングに一緒に遊びにきてるお子さんも頑張れーっと、お母さんを応援しながら参戦
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2022年04月25日
ボディメイク夕食例（砂ずりピーマン、エビとブロッコリーのサラダ、ほうれん草のおひたし、きなこプロテオインかけヨーグルト）
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2022年04月22日
仲良しご夫婦のペアパーソナルトレーニングの様子！家族で楽しみながらボディメイク
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2022年04月19日
初挑戦のコンテストに向けて日々トレーニングに励む、みなみトレーナーの進化が止まらない
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2022年04月17日
朝ごはんをしっかり栄養をとると1日も充実してきますので、ちゃんと朝食を食べるようにしましょう
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2022年04月15日
パーソナルトレーニングなら、きっちり短時間でおいこめて効率的ですね
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2022年04月14日
ボディメイク朝ごはん例（玄米ご飯、納豆、もずく、きのことわかめの味噌汁、ツナサラダ）
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2022年04月12日
効率的にパーソナルトレーニングで家でも出来る種目を増やし、効率良く運動量を増やしていきましょう
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2022年04月10日
大戸屋さんはダイエットボディメイク中でも比較的たべれるものも多くておすすめ
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2022年04月7日
ボディメイク食事例（ほうれん草の胡麻和え、キムチ、煮卵、お刺身もり）
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2022年04月5日
夫婦揃ってのペアパーソナルトレーニングで通われてる方も多いです
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2022年04月1日
ボディメイク朝ごはん例（豆腐たっぷりサラダ、キムチ・納豆・おくら・半熟卵）
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2022年03月29日
小さなお子様連れでも、安心してお越し頂けるパーソナルジムです
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2022年03月28日
ボディメイク・ダイエット食事例（わかめとブロッコリーのサラダ きのことほたての炒め物、焼き魚、目玉焼き）
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2022年03月26日
子連れでジムに通う方も多く、子供がママのトレーニングのお手伝いをしてくれたりも(負荷をかけてくれます)
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2022年03月25日
自炊の弁当箱と別に、もずくと納豆を会社の冷蔵庫にキープしておくのもいいですね
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