2023年12月6日
「通い放題パーソナルジム」一覧
2023年12月6日
トレーニングの為のトレーニングにならないように、身体の感覚を確かめながらじっくり行います
【#福岡パーソナルジム_BodyHackersLab 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 福岡パーソナルジム店舗数No.1 子供連れ産後ダイエット 通い放題・都度払い・月額制 etc…...
2023年12月6日
オンライントレーニングの様子！ペットボトル、タオル、椅子があれば自宅でも十分にボディメイクが可能です
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2023年12月5日
ダイエット食事例（玉ねぎ、ツナ缶、ほうれん草、しめじ、豆乳のパスタ）
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2023年12月5日
子連れパーソナルの様子！ママの足元をトンネルに上手にハイハイ出来ました
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2023年12月5日
女性が気になる二の腕は普段あまり意識して使うことがありません！しっかり筋肉を鍛える事ですっきり引き締まった二の腕へ
大橋、赤坂・大濠公園店の安東です✨️ . こちらは大濠店のお客様の 二の腕トレーニングです🔥✨️ . 女性が気になる二...
2023年12月4日
ダイエット食事例（焼き鮭、卵焼き、ほうれん草のおひたし、茄子味噌汁、玄米ご飯）
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2023年12月4日
腹筋トレーニングにて、ゴムボールを両肘と両膝で押し潰しながら身体を前後に転がしています
山田 竜希(ヤマダ タツキ)です😄 今回は、小さなゴムボールを使ったお客様の腹筋トレーニングをご紹介！ 肘と膝で小さな...
2023年12月4日
下半身の引き締めトレーニングの様子！まずは自重のできる範囲から徐々に頑張っていきましょう
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2023年12月3日
ダイエット食事例（ガパオライス、ピーマンこんぶ、お吸い物、みかん）
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2023年12月3日
スクワットもただしゃがむだけでなく、正しいフォームでできるようトレーニングしていきます
スクワットも ただしゃがむだけでなく 正しいフォームでできるよう トレーニングしていきます👍 . . なにか聞きたいことがあれば お気軽にコメントください！ . それ...
2023年12月3日
腕立て伏せは上半身の大きい筋肉を鍛えるので、代謝アップや二の腕の引き締めにも効果あり
森林トレーナーです😊 腕立て伏せをやってみたいけれど、床から身体を押し上げるのは難しい…。 そんな時は、膝をついて手の位置も...
2023年12月2日
ご友人、ご家族と一緒にペアで通えば続けやすくて料金も安い！ペア割は全プラン40%OFF
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2023年12月2日
ダイエット食事例（チキンとカボチャのサラダ）
こちらは みなみ（まいも）トレーナー お客様のダイエットボディメイクの食事例です❣️ . チキンとカボチャのサラダ . それではボディメイク で良い人生を♪...
2023年12月2日
トレーニング前のエクササイズの様子！エクササイズを行うことでトレーニングの効果も倍増
箱崎 藤崎 オンラインの磯本です！ . トレーニング前のエクササイズの様子🏋️ . エクササイズを行うことで トレーニングの効果倍増🏋&...
2023年12月1日
年末は暴飲暴食しがちですが、しっかりと食べるものを選んでいけばストレスなくボディメイクが可能です
こちらは 山田トレーナー お客様のダイエットボディメイクの食事例です❣️ . 年末は暴飲暴食しがちですが しっかりと食べるものを選んでいけば ストレスなくボディ...
2023年12月1日
「スクワット」は下半身周りの引き締め効果があり、それに加えて消費カロリーも高いためダイエット効果も大きいです
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2023年12月1日
