2023年03月2日
「福田トレーナー」一覧
2023年02月28日
ダイエット・ボディメイク食事例（玄米ご飯、納豆、鮭、椎茸つくねのせ、半熟卵、トマトサラダ、ほうれん草とねぎと卵のスープ）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2023年02月28日
新人トレーナーの実技練習の様子！見た目の大きさ以上に優しい、現役ラガーマンの森林トレーナーの活躍が楽しみですね
今回は、福田トレーナーと森林トレーナーの研修をご紹介します！ 森林トレーナーの新人時代の実技練習をご紹介補助を受ける時の不安や、説明の希望も伝え...
2023年02月23日
結婚式に向けてドレスをより綺麗に着るために一緒に頑張っているお客様
福田トレーナーと、結婚式に向けて頑張るお客様のご紹介です！ ドレスをより綺麗に着たい、という目標に向けて衣装で気になる部分を、具体的な相談の材料...
2023年02月21日
ヒップスラストの実例｜藤崎店でのお尻トレーニング
福田トレーナーとお客様の、お尻のトレーニングをご紹介します！ お尻のトレーニングに、ヒップスラスト初めての方は、段階を踏んで動きを練習忙しい時期...
2023年02月20日
自炊のお弁当で手軽なローテンションを（ダイエット・ボディメイク食事例）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2023年02月16日
サスペンションで強度を少し上げた腹筋トレーニング！春に向けてボディメイクしていきましょう
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース e...
2023年02月14日
どこを使うトレーニングなのかしっかり意識しながら、負荷が逃げないように丁寧に腹筋
藤崎・室見店から、福田トレーナーとお客様のセッションをご紹介します！ 使う場所を意識して、丁寧に取り組む腹筋の実例動きの目的や難しい場面は、その...
2023年02月12日
ダイエット・ボディメイク食事例（つくね、半熟卵、マグロの刺身、玄米ご飯、納豆、スープ）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2023年02月10日
セッションの空きの時間に、実際のロープレを兼ねたトレーニング種目の練習
トレーナーの森林です！ 空き時間に取り組んでいた、ロールプレイを兼ねた種目練習説明の順番や補助への希望も、遠慮なく一人で練習する前に、道具と進め...
2023年02月9日
背中のトレーニング種目を行って、夏までに脇後ろのラインを綺麗にしていきましょう
藤崎・室見店から、福田トレーナーとお客様のセッションをご紹介します！ 背中のトレーニングに取り組むお客様のご紹介気になる脇の後ろのラインも、目標...
2023年02月2日
普段から自主トレを継続している誕生日のお客様へ、HIITトレーニングをプレゼント
福田トレーナーとお客様の、誕生月に行ったセッションをご紹介します！ 誕生日のプレゼントは、HIITトレーニング初めの頃からの変化と、自主トレを続...
2023年01月31日
お家でもできるトレーニングのプランクに、少し動きを加えてお尻も一緒に使える内容にアレンジ
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース e...
2023年01月27日
自炊のダイエット・ボディメイク食事例（玄米おにぎり、野菜盛り、ゆで卵、鶏胸）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2023年01月27日
新人トレーナー研修の様子！お客様に分かりやすく説明できるよう、日々種目の練習に取り組んでおります
トレーナーの森林です！ 福田トレーナーとの研修で、種目の練習見本の角度や言葉など、分かりやすい説明を大切に自分で練習する場所や道具も、相談の手が...
2023年01月26日
お家でトレーニングする際も、フォームチェックに動画を撮ってみましょう
福田トレーナーの、背中のトレーニングをご紹介します！ 自分では見えにくい背中の動きを、動画で確認撮影前に、映る範囲とスマートフォンの置き場所を準...
2023年01月24日
寒い季節は代謝が高くなり燃焼効率も上がるので、家トレーニングも頑張りどころです
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース e...
2023年01月17日
