パーソナルジムブログ「ダイエットは明日から」

BODY HACKERS LAB

「福田トレーナー」一覧

2人でローテーションしながら腕をスーパーセットで!種目によってセット方法を変える事で、短時間で筋肉に十分な刺激を入れる事が可能

2023年05月9日

2人でローテーションしながら腕をスーパーセットで!種目によってセット方法を変える事で、短時間で筋肉に十分な刺激を入れる事が可能

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小さな積み重ねでも体には大きな変化をもたらしてくれるので、自分を信じて頑張りましょう

2023年05月4日

小さな積み重ねでも体には大きな変化をもたらしてくれるので、自分を信じて頑張りましょう

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100均のゴムバンドを使った、家でできるおすすめトレーニング種目

2023年04月27日

100均のゴムバンドを使った、家でできるおすすめトレーニング種目

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西新・藤崎店にて「通い放題パーソナル」のモニター募集中!近所のジムをお探しの方はぜひ

2023年04月25日

西新・藤崎店にて「通い放題パーソナル」のモニター募集中!近所のジムをお探しの方はぜひ

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家でも簡単に出来る、腰回りと太もものトレーニング!ペットボトルを重りにしてもできるので、腰が丸くならないように気をつけてやってみてください

2023年04月18日

家でも簡単に出来る、腰回りと太もものトレーニング!ペットボトルを重りにしてもできるので、腰が丸くならないように気をつけてやってみてください

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ストイックな方は体の疲労に気付かず過ごしてしまう方も多いので、しっかり休息をとって運動前には準備運動をしっかり行いましょう

2023年04月13日

ストイックな方は体の疲労に気付かず過ごしてしまう方も多いので、しっかり休息をとって運動前には準備運動をしっかり行いましょう

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KBC放送シリタカにて西新店のガレージを利用したパーソナルジムを紹介して頂きました

2023年04月11日

KBC放送シリタカにて西新店のガレージを利用したパーソナルジムを紹介して頂きました

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福田トレーナーの自主トレ風景!お客様の目標や理想の一つになれるよう、トレーナー自身も日々頑張ってます

2023年04月6日

福田トレーナーの自主トレ風景!お客様の目標や理想の一つになれるよう、トレーナー自身も日々頑張ってます

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腹筋トレーニング一つとっても、様々なトレーニング方法があります!色々な種目を行って、楽しく理想的なウエストを目指しましょう

2023年04月4日

腹筋トレーニング一つとっても、様々なトレーニング方法があります!色々な種目を行って、楽しく理想的なウエストを目指しましょう

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ご夫婦ペア、お子様連れのお客様のパーソナルトレーニングの様子!いつも楽しい空間をありがとうございます

2023年03月30日

ご夫婦ペア、お子様連れのお客様のパーソナルトレーニングの様子!いつも楽しい空間をありがとうございます

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トレーニングの締めくくりとして、通常よりも負荷の強いプランク種目

2023年03月28日

トレーニングの締めくくりとして、通常よりも負荷の強いプランク種目

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ご夫婦、お子様と一緒にパーソナルに通われてるお客様!毎回子供も来るのが楽しみとのことで嬉しい限りです

2023年03月21日

ご夫婦、お子様と一緒にパーソナルに通われてるお客様!毎回お子さんもジムに来るのを楽しみにしてるとのことで嬉しい限りです

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ペアパーソナルだからこそ、2人で楽しく競い合えて楽しいトレーニングもあります

2023年03月16日

ペアパーソナルだからこそ、2人で楽しく競い合えて楽しいトレーニングもあります

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新人トレーナーのカウンセリング研修風景!しっかりと信頼関係を築ける時間になるように

2023年03月14日

新人トレーナーのカウンセリング研修風景!しっかりと信頼関係を築ける時間になるように

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普段の生活で背中を丸くしがちなので、背中トレーニング・ベントオーバーロウイングでしっかり動かしていきましょう

2023年03月9日

普段の生活で背中を丸くしがちなので、背中トレーニング・ベントオーバーロウイングでしっかり動かしていきましょう

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スミスマシンで高重量トレーニングした後、ダンベルで丁寧にするよう心がけてます

2023年03月7日

スミスマシンで高重量トレーニングした後、ダンベルで丁寧にするよう心がけてます

  【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コ...

ハードなトレーニング希望のお客様!最後の追い込み腹筋種目のHIITでバキバキに

2023年03月2日

ハードなトレーニング希望のお客様!最後の追い込み腹筋種目のHIITでバキバキに

  【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコー...

ダイエット・ボディメイク食事例(玄米ご飯、納豆、鮭、椎茸つくねのせ、半熟卵、トマトサラダ、ほうれん草とねぎと卵のスープ)

2023年02月28日

ダイエット・ボディメイク食事例(玄米ご飯、納豆、鮭、椎茸つくねのせ、半熟卵、トマトサラダ、ほうれん草とねぎと卵のスープ)

【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...